1 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Почему полезно сыроедение при варикозе

Сыроедение и варикоз

Употребление полезных и натуральных продуктов является способом профилактики и коррекции многих заболеваний.

Многие считают, что при варикозном расширении вен хорошо помогает сыроедение. В чем заключается польза такого метода питания и как оно воздействует на пораженные сосуды? Чтобы ответить на эти вопросы, необходимо вначале разобраться в механизме развития венозной патологии.

Варикозная болезнь во многих случаях является следствием скопления в организме шлаков, которые нарушают и затрудняют деятельность основного фильтра организма — печени. На фоне этого ухудшается процесс кровообращения, возникают застойные явления, повышается давление в венах и они начинают расширяться. Таким образом и прогрессирует варикоз. Сыроедение в данном случае помогает очистить организм от шлаков естественным путем и тем самым нормализовать микроциркуляцию крови. Кроме того, в процессе употребления продуктов, не проходящих термическую обработку, хорошо очищаются сосуды, на стенках которых также откладываются различные вещества (жировые частицы, холестерин и т. д.)

Натуральное питание всегда приносит пользу для здоровья. Однако, важно правильно подходить к применению такой методики, как сыроедение. Варикоз относят к хроническим заболеваниям и одними сырыми продуктами его не излечить. Тем более, если слишком жестко ограничить свой рацион, то можно еще более усугубить ситуацию и осложнить течение заболевания.

Польза сыроедения

Основной задачей рассматриваемой диеты является нормализация кислотно-щелочного баланса. Именно его нарушение часто служит причиной прогрессирования варикозной болезни. Также сыроедение помогает избавиться от лишних килограммов, а ведь избыточный вес является одним из основных предрасполагающих факторов возникновения венозной патологии.

Стоит заметить, что для снижения выраженности симптомов варикоза и торможения его дальнейшего развития, требуется комплексный подход. Диета — это только одна из составных эффективной терапии.

Принципы питания

Полностью переходить на сыроедение специалисты не рекомендуют, так как это может вызвать серьезный сбой в работе организма.

В первое время следует снизить употребление термически обработанной пищи и привычных продуктов до 40% от всего дневного рациона. Остальную часть могут составлять свежие сырые фрукты и овощи. Постепенно можно еще немного уменьшить количество блюд, приготовленных на пару или в духовке. При этом от жареного необходимо отказаться полностью. Важно понимать, что без горячей пищи, мяса, рыбы и т. д. организм не будет получать необходимой энергии, витаминов и минералов, поэтому не сможет полноценно функционировать, а этого допускать нельзя. Все физиологические процессы тесно связаны между собой и если возникнет нарушение пищеварения, то это обязательно отразиться на кровообращении.

Недостатки метода

Лицам, у которых диагностирован варикоз, сыроедение показано не всегда. Если организм человека слаб, а иммунитет ослаблен, то соблюдение такого метода питания нанесет серьезный вред здоровью. Так, при постоянном употреблении некоторых сырых растительных продуктов может начаться несварение желудка, брожение, понос и вздутие. Кроме того, избыток кислоты, содержащейся во многих фруктах и зелени, разрушает эмаль на зубах и слизистую оболочку желудка. На фоне плохого усвоения пищи нередко развивается анемия и другие опасные болезни. Ввиду этого стоит оценить необходимость и целесообразность перехода на сыроедение с целью лечения варикоза. Существует немало эффективных способов борьбы с заболеванием, которые более щадящие и не представляют угрозы для здоровья.

Правильное питание однозначно стоит соблюдать, но это не означает, что нужно полностью исключать из рациона хоть и не сырые, но полезные для организма продукты!

Сыроедение и варикоз

Детальное описание для наших читателей: сыроедение и варикоз на сайте варикоз-излечим.рф в подробностях и с фотографиями.

Варикозное расширение вен – проблема, беспокоящая многих женщин, страдают от него и мужчины. Лечение заболевания часто длится долго, а помочь иногда может только оперативное вмешательство. Существует несколько стадий заболевания, и причин его появления множество, включая плохую наследственность. Следствием заболевания является снижение упругости венозной стенки и венозных клапанов, что приводит к появлению малопривлекательных вздутий и даже язв. Существует мнение, что вылечить от всех болезней может переход на сыроедение, а связаны ли сыроедение и варикозное расширение вен – этот вопрос задают не только адепты «натурального» питания, но и специалисты.

Польза и вред сыроедения при варикозе

Прежде чем говорить о том, как связано сыроедение и варикоз, следует понять, что такое сыроедение и как оно может влиять на течение заболевания. Варикозное расширение вен часто бывает следствием зашлакованности организма и неправильной работы печени, поэтому важно не только бороться с внешними проявлениями варикоза, но и вылечить саму причину заболевания. Сыроедение – это также не только отказ от пищи, приготовленной посредством термической обработки, но и чистка организма. При сыроедении из организма естественным путем выводятся шлаки, накапливавшиеся на протяжении всей жизни, а это позволяет говорить о том, что варикоз и сыроедение – понятия вполне совместимые.

Сложно сказать помогает ли сыроедение от варикоза, но положительный эффект от «натурального» питания в любом случае есть. Лечить варикоз надо комплексно, и сыроедение при варикозе часто является частью программы излечения, вот только подходить к этому надо крайне осторожно, не бросаясь из крайности в крайность. Многие специалисты характеризуют варикоз, как следствие нарушения кислотно-щелочного баланса организма, а это происходит вследствие неправильного питания. Главной же целью сыроедения является нормализация кислотно-щелочного баланса, а это означает, что сыроедение при варикозе может быть крайне полезным, и с этим мнением соглашаются специалисты. При сыроедении происходит потеря лишних килограммов, а так как варикоз чаще поражает полных людей, вывод можете сделать сами.

Сыроедение и сосуды связаны тесным образом, так как в этом случае происходит их чистка, а это наносит серьезный удар по варикозу, однако не стоит идеализировать ситуацию, считая, что переход на сыроедение позволит победить болезнь, и вам при этом не надо прилагать особых усилий. Лечение варикоза сыроедением — это только часть решения проблемы, вам также понадобится опыт народных целителей, предлагающих многочисленные средства, позволяющие справиться с болезнью. Предстоит также целый комплекс медицинских процедур, потребление медицинских препаратов, придется также каждый день делать специальные физические упражнения, избегая при этом перенагрузок.

Сыроедение и варикозное расширение вен, как видите, понятия совместимые, остается открытым вопрос – можно ли переходить на сыроедение при наличии этого сложного заболевания. Специалисты не могут дать на это однозначного ответа, но они настоятельно рекомендуют полностью не отказываться от привычных продуктов. По их мнению, в рационе человека должно быть не менее 40% пищи, приготовленной посредством термической обработки, остальное – сырые овощи и фрукты, благотворно действующие на организм человека. Со временем, соотношение продуктов можно менять в сторону сыроедения, но делать это надо осторожно.

Варикоз и сыроедение : насколько совместимы эти разные понятия? Над этим вопросом задумываются любители здорового натурального питания, которые имеют варикозное расширение вен. Однозначного ответа у медицины пока нет, поэтому следует разобраться в данных аспектах самостоятельно.

Полезно ли сыроедение при варикозе и почему?

Чтобы понять, как может быть взаимосвязано сыроедение с варикозом, нужно знать, какие процессы возникают при патологии и что представляет собой непосредственно само сыроедение.

Причины, почему полезно сыроедение при варикозе:

  • Варикоз возникает по многим причинам и одной из них является зашлакованность, из-за которой образуются застойные явления в кровеносной системе. Кроме того, на стенках сосудов образуются холестериновые бляшки, нарушающие циркуляцию крови. При сыроедении осуществляется полноценная чистка всего организма, причем естественным способом.
  • Известно, что варикозное расширение вен сопровождается нарушением кислотного и щелочного баланса. При сыроедении данный дисбаланс восстанавливается.
  • Снижается масса тела, тоже являющаяся одной из причин патологии. В этом случае больной не потребляет вредные углеводы и жиры. Уменьшение веса способствует облегчению состояния, так как нагрузки на ноги снижаются.
  • Сырые овощи и фрукты богаты витаминными премиксами и минералами, благодаря чему укрепляются стенки сосудов, улучшается состояние иммунной системы, восстанавливаются эластичные свойства вен.
  • Сырая пища содержит много клетчатки, которая не допускает запоров. А именно из-за них напрягается брюшная полость, что приводит к излишнему давлению на кровеносную систему.
  • Самые неприятные симптомы варикоза – это значительная отёчность, затрудняющая жизнедеятельность человека. Жидкость из организма выводит калий, а им богата сырая еда. Дополнительно читайте об отечности ног при варикозе.
Читать еще:  Тромбоз подколенной вены симптомы лечение

И все же многие специалисты утверждают, что полный отказ от термически обработанной пищи при варикозе нежелателен, особенно если больной находится в состоянии осложненной или запущенной патологии.

Как правильно сыроедить при варикозной болезни?

Если вы приняли решение о переходе на сыроедение, обязательно делайте это постепенно, потому что ослабленные стенки сосудов воспримут это агрессивно. Дело в том, что именно горячая пища насыщает организм энергетическим запасом, в результате чего ускоряется кровообращение.

На первых порах сырой пище нужно отдавать не более 60% от всего дневного рациона питания, остальные 40 должны уходить на горячие блюда. Вам придется полностью отказаться от жареного и копченого (в принципе это и так вредно при варикозе). Но обязательно нужно потреблять отварное мясо, каши, паровые котлеты и рыбу, запеченную без масла.

Примерно через месяц такого питания вы можете увеличить процентное соотношение сырой еды к обработанной – 50/50. Еще через какое-то время снова на 10 процентов и так далее. В итоге получится, что вы станете потреблять только сырые овощи и фрукты.

Очень важно придерживаться правил начала сыроедения, потому что нарушенное пищеварение негативно сказывается на кровообращении.

В этом видеоролике вы познакомитесь с примерным меню сыроеда и увидите, что можно приготовить из привычных продуктов:

Сыроедение противопоказано в таких случаях:

  • период беременности и грудного вскармливания;
  • возрастная категория после 60-ти лет;
  • детский возраст;
  • период перед планированием беременности (зачатие при сыроедении проблематично);
  • некоторые патологии желудка и кишечника.

Сыроедение и варикоз вполне совместимы, но только в том случае, когда заболевание находится на начальных стадиях и нет противопоказаний. При этом лучшим вариантом, по мнению большинства медиков, считается возможность потребления всех продуктов питания в разумных количествах.

Из этой статьи Вы узнаете, как вылечить варикоз, язву желудка, одышку и бессонницу.

Я живу в глубокой провинции, о сыроедении ничего не слышала. Когда мой сын, приезжая в гости из Самары, стал отказываться то от одного, то от другого блюда, не обижалась (я хорошо готовлю), и не критиковала, т.к. доверяю сыну бесконечно.

Видимо, ему надоели мои жалобы на здоровье – в 51 год я весила 97 кг, давление 170/110, мучила одышка, бессонница, была многолетняя незаживающая язва 12-перстной кишки, страшно болели суставы, постоянно болели ноги от варикоза, жутко лопались пятки. Полгода сын убеждал меня в пользе вегетарианства. Взял на «слабо».

Через месяц почувствовала легкость, стал уходить вес, появился азарт. Дальше – больше. Дрогнула стрелка тонометра, захотелось больших результатов. Через 5 месяцев стала 100% сыроедом. Чистки? Наверное, были – вдруг стали болеть зубы. Блуждающие боли останавливались то на одном, то на другом корне.

Сейчас мне 53 года. Вес – 62 кг, давление -120-125/ 75 (без лекарств), все боли прошли, трещины заросли, сплю отлично – спокойно, крепко; появилась «летящая» походка, стала с легкостью справляться с физическими нагрузками. Отсутствие чисток даже немного настораживает. 5 месяцев сильно чешется спина – надеюсь, что это чистка.

Глядя на мои результаты, которые налицо (и на лице), сыроедом стала моя дочь (33 года), к полному сыроедению стремится муж (51 год). Окружающие поначалу относились отрицательно, но позже смирились. Очень благодарна своему сыну за терпение и настойчивость, он стал для меня настоящим наставником, а я дала ему повод гордиться своей помолодевшей мамой.

Уважаемые родители сыроедов!

Давайте уже признаемся себе в том, что наши дети гораздо умнее нас. Вспомните, нам в их возрасте даже в голову не приходило заботиться о своем здоровье, а тем более, ради этого ограничивать себя в продуктах и отказываться от любимых привычек. У нас была другая мода. А наши дети сейчас совершают двойной подвиг – приобретают те навыки, которые мы им не привили, и еще им приходится тащить за собой в светлое «завтра» самых дорогих им людей – нас с вами. А мы, вместо того, чтобы помочь им, еще упираемся и клюем их за «нетрадиционный взгляд» на образ жизни. Поверьте, не всегда то, что все считают правильным, таковым является. Да, отказаться от привычного образа жизни трудно, но это по плечу здравомыслящим и сильным людям. А разве мы не такие? Как часто мы восклицаем: «Эх, скинуть бы годочков 10-15». Именно это с вами и произойдет. ПОПРОБУЙТЕ, вам понравится. Ну, или хотя бы не мешайте своим детям. Здоровья вам, молодости и успехов!

С уважением, Элеонора Мясоедова

Поделилась: Элеонора Мясоедова

Как видите, лечение варикоза, не такая уж сложная вещь. Почитайте истории других людей на этом сайте (в разделе — здоровье), которые вылечились от всевозможных заболеваний.

Употребление полезных и натуральных продуктов является способом профилактики и коррекции многих заболеваний.

Многие считают, что при варикозном расширении вен хорошо помогает сыроедение. В чем заключается польза такого метода питания и как оно воздействует на пораженные сосуды? Чтобы ответить на эти вопросы, необходимо вначале разобраться в механизме развития венозной патологии.

Варикозная болезнь во многих случаях является следствием скопления в организме шлаков, которые нарушают и затрудняют деятельность основного фильтра организма — печени. На фоне этого ухудшается процесс кровообращения, возникают застойные явления, повышается давление в венах и они начинают расширяться. Таким образом и прогрессирует варикоз. Сыроедение в данном случае помогает очистить организм от шлаков естественным путем и тем самым нормализовать микроциркуляцию крови. Кроме того, в процессе употребления продуктов, не проходящих термическую обработку, хорошо очищаются сосуды, на стенках которых также откладываются различные вещества (жировые частицы, холестерин и т. д.)

Натуральное питание всегда приносит пользу для здоровья. Однако, важно правильно подходить к применению такой методики, как сыроедение. Варикоз относят к хроническим заболеваниям и одними сырыми продуктами его не излечить. Тем более, если слишком жестко ограничить свой рацион, то можно еще более усугубить ситуацию и осложнить течение заболевания.

Польза сыроедения

Основной задачей рассматриваемой диеты является нормализация кислотно-щелочного баланса. Именно его нарушение часто служит причиной прогрессирования варикозной болезни. Также сыроедение помогает избавиться от лишних килограммов, а ведь избыточный вес является одним из основных предрасполагающих факторов возникновения венозной патологии.

Стоит заметить, что для снижения выраженности симптомов варикоза и торможения его дальнейшего развития, требуется комплексный подход. Диета — это только одна из составных эффективной терапии.

Принципы питания

Полностью переходить на сыроедение специалисты не рекомендуют, так как это может вызвать серьезный сбой в работе организма.

В первое время следует снизить употребление термически обработанной пищи и привычных продуктов до 40% от всего дневного рациона. Остальную часть могут составлять свежие сырые фрукты и овощи. Постепенно можно еще немного уменьшить количество блюд, приготовленных на пару или в духовке. При этом от жареного необходимо отказаться полностью. Важно понимать, что без горячей пищи, мяса, рыбы и т. д. организм не будет получать необходимой энергии, витаминов и минералов, поэтому не сможет полноценно функционировать, а этого допускать нельзя. Все физиологические процессы тесно связаны между собой и если возникнет нарушение пищеварения, то это обязательно отразиться на кровообращении.

Читать еще:  Польза и вред ходьбы при варикозном расширении вен

Недостатки метода

Лицам, у которых диагностирован варикоз, сыроедение показано не всегда. Если организм человека слаб, а иммунитет ослаблен, то соблюдение такого метода питания нанесет серьезный вред здоровью. Так, при постоянном употреблении некоторых сырых растительных продуктов может начаться несварение желудка, брожение, понос и вздутие. Кроме того, избыток кислоты, содержащейся во многих фруктах и зелени, разрушает эмаль на зубах и слизистую оболочку желудка. На фоне плохого усвоения пищи нередко развивается анемия и другие опасные болезни. Ввиду этого стоит оценить необходимость и целесообразность перехода на сыроедение с целью лечения варикоза. Существует немало эффективных способов борьбы с заболеванием, которые более щадящие и не представляют угрозы для здоровья.

Правильное питание однозначно стоит соблюдать, но это не означает, что нужно полностью исключать из рациона хоть и не сырые, но полезные для организма продукты!

Почему полезно сыроедение при варикозе

Недуг, сбивающий сног. Так называли варикозное расширение вен Авиценна и Парацельс. По данным различных исследований, им страдают до 80% жителей развитых стран, причем у женщин варикоз диагностируется в два раза чаще, чем у мужчин. Развитию заболевания способствуют уменьшение эластичности глубоких вен и слабость венозных клапанов, от которых зависит движение крови от ног к сердцу. Характеризуется оно тем, что подкожные стенки вен утрачивают прочность и эластичность, в результате чего пораженная вена начинает расширяться иногда до 2-3 см, а стенка ее истончается настолько, что малейшая травма может привести к тяжелому кровотечению. Болезни вен — это своего рода расплата человека за возможность ходить на двух ногах. Факторами риска являются сидячий (особенно опасно регулярно сидеть со скрещенными ногами) или стоячий образ жизни, ношение тесной одежды и обуви на высоком, свыше 4-5 см, каблуке, горячие ванны, сауны, бани, долгое пребывание на солнце,употребление в пищу большого количества рафинированных углеводов, избыточный вес, проблемы с кишечником, в частности, запоры, из-за которых резко возрастает давление на вены, недостаток физической нагрузки, генетическая (наследственная) предрасположенность. Очень важной причиной, приводящей к нарушению работы венозных клапанов, является повышение внутрибрюшного давления, которое стремительно растет, например, при подъеме тяжестей и сильном, затяжном кашле.

Визитная карточка варикозной болезни, образно говоря, гроздья синюшных узловатых вен, вылезающих наружу. В ногах ощущаются тяжесть, усталость, жар, ноющая или колющая боль, зачастую сопровождающаяся отеками и судорогами икроножных мышц. Даже в самой удобной обуви нога к вечеру может чувствовать себя некомфортно, а от носков или гольф на коже остаются характерные следы. Но эстетические проблемы — далеко не самая большая беда, которую может принести варикозное расширение вен. Зачастую заболевание сопровождается сильнейшими кровотечениями — для этого достаточно даже незначительного повреждения истонченной варикозной болезнью кожи. Однако самое опасное последствие —трофические язвы, представляющие собой воспаление стенки венозного сосуда с образованием закупоривающего вену тромба. Если тромб оторвется, велика вероятность того, что он вызовет закупорку сосудов сердца.

Ничто так не способствует возникновению варикоза, как высококалорийная пища с большим содержанием углеводов. Следует резко ограничить потребление жирного, острого, соленого, любых продуктов, вызывающих жажду, так как избыток воды приводит к увеличению объема крови и как следствие — перегрузке венозной системы. В рационе больных должны постоянно присутствовать свежая рыба, кисломолочные продукты, хлеб грубого помола, сырые овощи и фрукты, содержащие клетчатку, из которой в организме синтезируются фиброзные волокна, необходимые для укрепления венозной стенки. Сохранению эластичности кровеносных сосудов способствуют сладкий перец, петрушка, укроп, лук, клубника, растительные масла, яйца. На ранних стадиях болезнь можно затормозить, в корне изменив образ жизни. Если по роду деятельности вам приходится большую часть времени сидеть или, наоборот, стоять, почаще меняйте позу. Во время сна и отдыха держите ноги в приподнятом положении. Советую избегать чулок и носков с тугими резинками, тесно облегающими голень. Купите в аптеке эластичные бинты и ежедневно бинтуйте ноги до колена. Благодаря эластической компрессии создается как бы каркас для больных вен, который препятствует их растяжению, ускоряет ток венозной крови и предохраняет от образования тромбов. Бинт следует наматывать утром (утром намотали, вечером сняли), еще до того, как встали с постели. Нога должна быть слегка приподнята. Начинать следует от основания пальцев и до колена, пятка остается открытой.

Хорошее профилактическое действие оказывает чередование теплых и холодных ножных ванн. В воду можно добавить немного оливкового масла. А перед ванной сделать на несколько минут компресс с яблочным уксусом. Очень эффективны лечебные ванны из веток дуба, каштана, ивы. Для их приготовления возьмите по 300 г веток дуба, каштана и ивы, положите их в эмалированное ведро, залейте холодной водой, доведите до кипения, кипятите 30 минут. Затем добавьте по 200 г трав сушеницы топяной, череды, ромашки и зверобоя. Дайте отвару настояться 7-8 часов. Непосредственно перед приемом ванны добавьте в отвар 1 буханку распаренного в кипятке ржаного хлеба. Принимайте ванны по 20-30 минут через день перед сном при температуре воды 36-38°С. На курс—18- 20 процедур. Лечение повторяют через месяц.

Придется раз и навсегда отказаться от парных и саун — все тепловые процедуры приводят к повышенному кровенаполнению венозной системы и ее перегрузке. Не рекомендую выполнять физические упражнения, связанные с поднятием тяжестей, нагрузками на свод стопы. На пользу пойдут ходьба, плавание, езда на велосипеде. Как минимум раз в час делайте 5- 10-минугные перерывы, во время которых массируйте ноги легкими круговыми движениями — энергичный массаж нижних конечностей, наоборот, может усилить проявления венозной недостаточности и спровоцировать прогрессирование варикозного расширения вен. Постарайтесь изыскать возможность, чтобы 2-3 раза в день подержать больную ногу хотя бы минут 5 в горизонтальном положении. Совершайте ежедневные непродолжительные прогулки в медленном темпе — это очень хорошая гимнастика для ног, устраняющая застой крови в венах и усиливающая кровообращение. Возьмите на вооружение такие знакомые с детства упражнения, как «березка» и «велосипед». Полезно каждый день делать такое упражнение. Лечь на спину, поднять вверх правую ногу, максимально ее расслабить и резко потрясти ступней. Опустить и проделать то же самое с левой ногой. Повторить 10-20 раз. Упражнения для разгрузки венозной системы ног лучше выполнять вечером, перед сном. Периодически рекомендую обливать ноги прохладной водой в режиме массажа тугой струей по ходу вен.

Теперь поговорим о лечении. Что касается медикаментозного лечения варикозного расширения вен, то в первую очередь назначаются так называемые венотоники (диосмин, антистакс, детралекс, венитан), которые производят из растений, содержащих биофлавоноиды — вещества, укрепляющие венозную стенку. При незапущенной болезни вен курсы лечения необходимо проводить не реже двух раз в год. В тяжелых случаях венотоники назначаются постоянно. Не повредит и ежедневный прием четверти таблетки аспирина после еды. Больные варикозом часто задают вопрос: стоит ли пользоваться мазями и гелями? В некоторых случаях могут помочь мази, основным компонентом которых является гепарин — вещество, разжижающее кровь. Однако эффект от этих мазей и гелей очень слабый и кратковременный. Еще один вопрос, который часто волнует больных: существуют ли эффективные народные средства лечения варикоза? Буквально на днях у меня была на приеме женщина, которая специально приехала из Краснодарского края. Вены на ногах у нее начали увеличиваться еще в молодости, но она поначалу не придавала этому значения, благо, они ее не сильно беспокоили. Однако в последние несколько лет вены стали опухать и сильно болеть. Конечно, она консультировалась с местными врачами, те предложили ей операцию. А у нее слабое сердце, и она боится ложиться под нож. Для улучшения кровообращения я посоветовал ей ежедневно утром натощак выпивать по 3 ст. ложки растительного, лучше оливкового, масла. Этим же оливковым маслом каждый вечер смягчать кожу. Можно использовать для этих целей детский крем или крем после бритья с витамином F.

Читать еще:  Яблочный уксус лечебные свойства при варикозе

• Очень эффективным средством при варикозном расширении вен является следующий настой. Смешайте в равных частях цветки арники горной и кору лещины (лесной орешник). 1 ст. ложку смеси запейте 300 мл кипятка, настаивайте ночь в термосе и пейте по трети стакана 3 раза в день до еды.

Доктор медицинских наук, профессор В.Ю. Богачев

Может ли питание повлиять на варикоз на ногах?

Рад новой встрече с Вами, друзья!

Как вы думаете, что самое важное при лечении варикоза?

Диета при варикозе на ногах – вот тема сегодняшнего разговора.

Я не случайно выбрал её – проблема расширения вен ног очень распространена, как у женщин, так и у мужчин очень часто возникают трудности со здоровьем от этого недуга.

Не стоит равнодушно относиться к сегодняшней теме разговора, ведь если вовремя не принять все необходимые меры в комплексе, то расширение вен грозит Вам серьезными проблемами со здоровьем.

Дискомфорт, боль, осложнения, трофические язвы, продолжительное и дорогостоящее медикаментозное лечение и операция – это может случиться, если не принять все необходимые меры.

А чтобы иметь возможность не допустить это у себя, или своих близких, нужно узнать «врага» в лицо.

Из этой статьи вы узнаете

Что это за недуг такой?

Чаще всего женщины сталкиваются с появлением на ногах фиолетовой сеточки сосудов во время беременности, но после сорока лет и мужчины, и те женщины, которым удалось избежать этой проблемы в молодости, могут неожиданно обнаружить на ногах вены, что выпирают из-под кожи, они раздуваются, удлиняются, образуются своеобразные узлы.

Венозные клапаны работают неправильно, и циркуляция крови нарушается, может возникнуть тромбофлебит.

Это не только некрасиво, но появляются отеки, боль, «тяжесть» ног, дискомфорт, а если не обращать внимания, отмахнувшись от проявившихся «звездочек» сосудов, то со временем может возникнуть язва из-за внезапного разрыва сосудов.

К тому же если вены на ногах ослаблены, то и в других органах может так же возникнуть варикоз, например, пищевода или желудка. Поэтому следует знать, отчего может возникнуть болезнь, и как с этим бороться.

Что влияет на появление заболевания?

Чтобы не допустить возникновения проблем с венами и сосудами, а лечение было успешным, нужно знать, что вызывает эти проблемы.

Только устранив причину, реально излечиться от последствий. Итак, на возникновение варикоза влияют:

  • ожирение и лишний вес;
  • наследственный фактор;
  • малоподвижный образ жизни;
  • работа, на которой долгое время необходимо стоять;
  • густая кровь;
  • беременность.

Вот видите, многое можно изменить легко, главное знать, как правильно питаться и какие профилактические меры нужно предпринять, чтобы не бояться появления варикоза, либо его лечение прошло успешно.

Почему так важно, каким должно быть питание?

Никакие медицинские препараты, хирургическое вмешательство, лечение после операции не смогут дать Вам желаемого результата, если вы не поменяете образ жизни и свой рацион, которые в большей мере, являются «виновниками» того, что появились вены под кожей.

Диета при варикозе на ногах поможет не получить новые, еще более серьёзные проблемы со здоровьем, позволит не усугубить имеющиеся, и по возможности, избавиться от них.

Давайте сразу выясним, от чего стоит отказаться или значительно сократить употребление, если уж никак не можете без них обходиться:

  • алкоголь, кофе;
  • мучное и сладкое;
  • соленья и маринады;
  • копчености и консервы;
  • жирные сорта мяса и бульоны из них;
  • жареное;
  • острые специи и приправы;
  • соль.

Эти продукты способствуют набору веса, а он, в свою очередь – появлению этой болезни, к тому же если Вы злоупотребляете вышеперечисленными продуктами, то можете получить проблемы с кровью, а это повлияет на сосуды.

Отказ от «вредных» продуктов, или существенное их ограничение в питании улучшит Ваше самочувствие и здоровье, и не только с венами.

Не думайте, что теперь придется голодать или питаться только невкусной пищей. Здоровое питание может быть вкусным!

Свой рацион составляйте, отдавая предпочтение следующим продуктам питания:

  • гречневая, пшеничная, рисовая каша, хлопья злаков;
  • свежие овощи и фрукты, что способствует нормализации работы ЖКТ;
  • витамин С (цитрусовые, киви, черная смородина);
  • морепродукты (морская капуста, креветки, мидии, устрицы);
  • продукты, богатые клетчаткой и растительными волокнами. (Чечевица, овсянка, яблоки, листовые овощи и сельдерей, отрубной хлеб);
  • белковая пища (мясо нежирных сортов, рыба и бульон, яйца);
  • продукты, что способствуют восстановлению эластичности сосудов (льняное и оливковое масло, пророщенные пшеница или овес, натуральный соевый соус);
  • чай из трав, свежевыжатые соки, компоты из сухофруктов.

Диетическое питание при этом заболевании приветствует вегетарианство и сыроедение. Не рекомендуется диета Аткинса, из-за того, что она скудна овощами и клетчаткой.

Обязательно 4 приема пищи в день, а лучше – 6. Нужно питаться часто, но не большими порциями.

Какие еще меры можно использовать для достижения результата?

Здоровое питание имеет колоссальное влияние на лечение и общее самочувствие, но это еще не все.

Необходимо изменить образ жизни, который часто приводит к разным заболеваниям, и добавить новые, полезные привычки. Ведь бывает, мы знаем, как и что нужно делать в том или ином случае, но наши знания не подтверждены делами и поступками, а знания здоровье не восстановят – нужно действовать!

  1. избавьтесь от привычки сидеть «нога на ногу» — такая поза часто является причиной возникновения варикоза ног – нарушается нормальное кровообращение.
  2. больше двигайтесь: выйдете на 2-3 остановки раньше, чем необходимо и пройдитесь пешком, а еще лучше – игнорируйте общественный транспорт или машину – больше ходите пешком.

Быстрая ходьба на свежем воздухе – отличная профилактика не только варикоза, но и сердечно — сосудистых заболеваний.

Старайтесь больше играть с детьми на свежем воздухе – это привьет полезную привычку и у них, а в современном мире компьютеров – это крайне необходимо.

Посоветуйтесь с доктором, какой комплекс антиварикозной гимнастики является наиболее подходящим для Вас, учитывая ваше состояние и, возможно, другие заболевания.

Регулярно выполняйте эту зарядку, поверьте, лечебная физкультура – отлично помогает избавиться от многих недугов.

Следует использовать все известные на данный момент изобретения и технологии, ведь только комплексный подход к решению проблемы – залог успеха.

Если Вы возьмете «на вооружение» мои советы – это гарантирует выздоровление и не допустит повторных проявлений болезни.

Не допускайте осложнений, а действуйте как можно раньше.

Обратитесь к врачу при проявлении первых признаков варикозного расширения вен!

Поделитесь этой статьей со своими друзьями в соцсетях, спешите делать добро, возможно эта статья поможет избежать кому-то из них этого недуга.

Подпишитесь на обновления, и тогда Вы всегда будете в курсе всех новостей, которые помогут сохранить и укрепить здоровье.

Желаю здоровья и до скорых встреч!

Рекомендую ознакомиться с видео:


голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector