1 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Принцип действия и рекомендации по использованию при варикозе

Эластичные бинты: как правильно бинтовать ногу при варикозе — рекомендации

Виды эластичных бинтов

Давайте для начала разберемся, что же такое эластичный бинт. Эластичный бинт представляет длинную ленту, изготовленную из-за специального материала, который помогает зафиксировать или компрессировать ткань. Все это происходит за счет материала, состоящего из эластичных нитей, которые вплетены в специальную основу. Пользуется огромным спросом как в медицине, так и в спортивной индустрии.

Бинты обычно применяют для защиты (например, от травмы) или для восстановления после лечения, операции и др. Благодаря специальному материалу бинты довольно долго служат и при этом не теряют свои свойства (даже после стирки). Средних срок службы одного бинта около 1 года.

Виды эластичных бинтов

Бинты делятся на 3 класса:

  • Маленькая степень растяжки: свойство растяжения на 70% от первоначального вида (длины).
  • Средняя степень растяжки: свойство растяжения на 130% от первоначального вида (длины).
  • Высокая степень растяжки: свойство растяжения на 130% и более от первоначального вида (длины).

Так же бинты делятся на степь жесткости. Жесткость выбирают в зависимости от области применения бинта. Различают несколько параметров:

  • давление покоя: степень давления при этом давление определяется когда мышцы находятся в покое;
  • рабочее давление: определяется когда мышцы находятся в полной работе.

Также эластичные бинты различны по своему составу ткани, существуют 2 типа:

По стоимости они тоже существенно различаются, так эластичные бинты делят на:

  • Бюджетные используются для медицинских целей, продаются во всех аптечных пунктах. Такие бинты не долговечны, материал довольно слаб, поэтому часто рвется. В основном для одноразового использования. Именно поэтому довольно дешево стоят.
  • Спортивные: достаточно много видов, цены колебляться от недорогих до очень дорогих.
  • Премиум: долго служат, дорогие.

Эластичные бинты типа спортивные и премиум состоят из прочного материала, используют многократно. Можно подвергать стирке.

Бинты различают по типу тканей:

  • латексные;
  • тканевые;
  • трикотажные (вязаные).

Эластичные бинты: как правильно бинтовать ногу

Размеры бинтов

Все бинты не рекомендуется подрезать, так как можно тем самым деформировать ткань, что может привести к потери свойств бинта. Для предотвращения данной ситуации материал желательно выбирать нужной длины. Так существуют несколько видов бинтов:

  • для лучезапястного сустава: 1-1,5 метра длиной;
  • для голеностоп: 1,5-2 метра длиной;
  • для коленного иди локтевого сустава: 2-3 метра длиной;
  • для верхней конечности: 3-4 метра длиной;
  • для нижней конечности: 5 метров длиной.

А вот ширину бинта смотрите сами, как вам будет удобно, ширина бывает от 5 см до 12-15 см.

Противопоказания к применению

Главное помнить, что при любом лечении или профилактике имеются свои противопоказания. К ним относятся инфекции любой этиологии в области нижних конечностей и имеющиеся заболевания:

  • заболевания легких;
  • заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • сахарный диабет;
  • имеющиеся дерматиты на нижних конечностях;
  • болезнь артериальной системы ног.

Принцип действия и рекомендации

Бинты применяют в различных областях медицины, так, например:

  • Варикозная болезнь: при этом бинты помогают в значительной степени уменьшить размер поверхностных вен, снижают диаметр вен. Улучшается выработка плазминогена, что помогает быстро восстановится поврежденной поверхности.
  • Массаж: бинты необходимо бинтовать после специального массажа, что избавляет появление отека.
  • Травматология: фиксируют суставы, фиксируют сломанные кости.
  • Пластическая хирургия: во время лечения ожогов, компрессия является профилактикой образования рубцов.
  • Ортопедия: для фиксации или поддержки суставов.
  • Спорт: профилактика травм, растяжений.

Общие советы по использованию бинтов

Существуют общие рекомендации по применение бинтов:

  • Бинт не рекомендуют бинтовать непосредственно на область отека. Если вам необходимо наложить бинт на нижнюю конечность, а там имеется отек, то рекомендуется принять положение лежа, ногу поднять выше уровня головы, что поможет избавиться от отека.
  • Начинают бинтование от узкого места и постепенно продвигаясь к широкому.
  • Нельзя во время наложения эластичного бинта чтобы образовывались складки, так как компрессия при этом будет действовать с большей силой.
  • Бинт лучше всего разматывать наружной стороной, это способствует уменьшению сильного перерастяжения бинта.
  • Для предупреждения начала развития венозного застоя эластичный бинт необходимо бинтовать слева на право, от пальцев вверх по направлению кровотока.
  • Витки бинта накладываются друг на друг примерно на половину.
  • После наложение эластичного бинта на конечность (верхнюю или нижнюю) пальцы могут немного посинеть. В норме это все должно пройти довольно быстро, но если синюшность не проходит в течение 20 минут (или после небольшой ходьбы), то бинт необходимо снять и перебинтовать.
  • Ношение эластичного бинта постоянно — запрещено. Бинт необходимо носить строго по рекомендации лечащего врача. Рекомендуют ношение бинта во время работы и ходьбы, после чего бинт снимают, это способствует восстановлению кровотока.

Техника бинтование нижней конечности

Для того, чтобы достичь необходимого эффекта от бинтования, необходимо правильно накладывать эластичный бинт, необходимо знать:

  • Надо начинать накладывать материал рано утром, при этом после сна, вставать с постели нельзя.
  • Перед тем, как начать бинтовать, рекомендуется ноги на несколько минут приподнять выше головы для улучшения оттока крови.
  • Нога во время бинтования должна находится под углом 90 градусов.
  • Начинают бинтовать от лодыжки постепенно переходя к пальцам стопы, при этом захватывая пятку. Потом в обратном порядке наматывают до конца голени. Это все позволяет сохранить подвижность колена.
  • Бинт накладывается друг на друга, при этом слои должны перекрываться на половину, примерно на 2-4 см, в зависимости от ширины бинта.
  • На пятке делайте, так называемый, «замочек», который напоминает восьмерку, чтобы бинт не соскочил.
  • После наложение бинта необходимо через 15 минут контролировать пальцы, чтобы прошла синюшность.
  • Рекомендуется носить эластичный бинт в течении всего дня, а вечером, когда вы собираетесь ложиться спать, снимать бинты необходимо в положении лежа.
  • Для каждой конечности необходимо иметь свой бинт индивидуально.

Техника накладывания материала на нижнюю конечность, может отличаться в зависимости от заболевания и от показаний. Общие правила бинтования — едины, к ним только могут добавляться некоторые особенности. Наложение эластичного бинта при варикозном расширении вен перед применением необходимо учитывать в каком непосредственно месте имеется варикоз.

  • Если у вас поражена область щиколотки или икры, то эластичный бинт накладывается до колена.
  • Если пораженная область под коленом, то материал накладывается до середины бедра.
  • Если поражена область над коленом, то эластичный бинт накладывается непосредственно на всю ногу.

При этом рекомендуется:

  • Наматывать эластичный бинт начинают непосредственно от пальцев, но при этом пальцы не заматывают.
  • Бинтовать начинают рано утром, при этом после пробуждения с кровати не встают (если вы все таки встали, то перед тем как наматывать бинт, необходимо принять горизонтальное положение. При этом ноги поднять выше головы на 10 минут.
  • Пятка при данном заболевании должна быть полностью замотана.
  • Дойдя до колена помните, что также при варикозном расширении вен нижней конечности, колено должно быть полностью замотано.
  • Чем выше вы бинтуете, тем меньше делайте давление бинта.

Наложение эластичного бинта при повреждении сустава:

  • Фиксацию коленного сустава необходимо осуществлять в положении сидя, но также можно в положении стоя.
  • Начало наложение эластичного бинт — это икры.
  • Колено при этом обматывается довольно туго.
  • Каждый слой бинта накладывается на предыдущий не менее чем на 3 см.
  • Фиксируют бинт над коленом.

При правильном наложении бинта вы при передвижении не чувствуете боли и спокойно можете сгибать ногу.

Неправильное наложение (неравномерное) напрямую связано с нарушением компрессии, при этом положительного результата не будет.

Также эффекта не будет, если вы игнорируете время, рекомендованное для наложения бинта на ногу. Не забывайте, что компрессионное белье необходимо надевать с утра, не вставая с постели, а все водные процедуры выполняются на ночь.

Неправильное наложение слоев бинта, не соблюдение наложение витка на виток может привести к сдвигу фиксации.

Не применяйте бинт с видимыми повреждениями. Он при этом теряется свои свойства. Если у бинта уже нет упругости и материал значительно изношен, то смысла в бинтовании не будет.

Читать еще:  Причины симптомы классификация и лечение атеросклероза нижних конечностей

Советы при бинтовании:

  • бинтование с закрытой пяткой наиболее эффективно при варикозе;
  • давление бинта обязательно уменьшайте постепенно, чем выше вы бинтуете, тем более исключено сильное (давящее) бинтование;
  • всегда снимайте бинты на ночь (исключения могут быть только по предписанию врача);
  • для долгой службы материала необходимо правильно ухаживать за ним;
  • хранить бинт надо в скрученном виде;
  • запрещено применять булавки или любые колющие предметы для фиксации эластичного бинта;
  • не использовать испорченный, поврежденный материал.

Спортсмены: спасают ли бинты от варикоза

Эластичные бинты довольно популярны в спорте. Особенно в таких видах, как: бокс, карате, гимнастика. Бинты обычно накладываются для фиксации суставов и предупреждения травм. Боксеры могут применять бинты под перчатки. Эластичные бинты в спорте применяются для профилактики:

Что касается варикозного расширения вен, то, как правило, ношение эластичного бинта флебологи назначают в запушенной стадии заболевания. Так как правильно забинтованная нога при варикозном расширение вен помогает облегчить боль во время хождения. А также помогает избежать операции. Таким образом, если носить постоянно компрессионные бинты, то можно:

  • значительно уменьшить отечность нижних конечностей;
  • значительно уменьшить болевой синдром;
  • избавиться от тяжести в ногах;
  • избавиться от чувства распирания в нижних конечностях.

У спортсменов довольно часто можно наблюдать варикозное расширение вен нижних конечностей. Этому способствуют факторы, которые влияют на появление заболевания:

  • сильная нагрузка на ноги (спортсмены, в основном, на ногах, при этом вены довольно сильно напряжены, и тем самым отток крови значительно ухудшается);
  • неправильная обувь;
  • ношение плотных носок (по статистике 50% спортсменов носят плотные носки).

Именно поэтому флебологи рекомендуют ношение эластичных бинтов спортсменам для предупреждения возникновения расширения вен. Так как бинт способен:

  • снижать отечность;
  • приводить в норму кровяное давление;
  • зафиксировать поврежденные суставы;
  • устранить застой крови;
  • предотвратить образование тромба;
  • поддержать стенки сосудов;
  • снимать напряженность;
  • снимать тяжесть в ногах.

Может заинтересовать:

Сколько нужно носить бинт и когда его менять

Ношение эластичного бинта при варикозном расширении вен определяет врач, это зависит от степени развития заболевания. Ношение компрессионного бинта при данном заболевании, как правило, довольно длительное. Бинтование — ежедневное. Замена материала должна осуществляться через 2-3 недели от начала применения. Стирать бинт необходимо 1-2 раза в неделю. При этом использовать нейтральное мыло. Стирка только в ручную. Отжимая бинт, нельзя его выкручивать, просто немного отжимать. Сушить — расправленным в горизонтальном положении.

Советы врача: что нужно и можно делать при варикозе

Варикозная болезнь возникает из-за потери большими и малыми венами тонуса, эластичности. Вены сильно расширяются в диаметре, образуют узлы. Болезнь серьёзная, неприятная и некрасивая, что можно делать при варикозе и что нельзя расскажем дальше.

Что нужно и можно делать при варикозе

Облегчение состояния при варикозном расширении вен нужно начинать с устранения причин, которые способствуют нарушению кровообращения в конечностях.

✔ При сидячей работе нужно делать перерыв через каждые 1,5-2 часа. В это время сделайте несколько простых физических упражнений. Можно пробежать 100–200 метров или хотя бы 10–15 раз подняться на носочки.

✔ Перед любой физической нагрузкой не забывайте бинтовать ноги эластичным бинтом или одевать специальные медицинские чулки, колготки или гольфы. Эластичные чулки препятствуют дальнейшему расширению вен и создают сопротивление венозному застою.

✔ При варикозе старайтесь покупать удобную обувь, нога должна отдыхать в ней и не была стеснена узким голенищем.

✔ При варикозе ежедневно выполняйте специальные физические упражнения для ног. Самое простое упражнение — вставать попеременно то на пятки, то на носки. При варикозе полезно делать любые упражнения с подъёмом ног.

✔ Старайтесь больше двигаться – эта болезнь не любит движения. Поднимайтесь и спускайтесь по лестнице пешком, реже пользуйтесь лифтом, чаще гуляйте и поменьше сидите у телевизора и компьютера.

✔ Когда вы сидите, старайтесь класть ноги повыше. Если вы смотрите телевизор, сидя в кресле, поставьте рядом невысокий табурет и удобно положите на нём ноги. Ночью кладите ноги на маленький валик или жёсткую подушку.

✔ При варикозе полезно заниматься плаванием. Плаванье считается самой лучшей профилактикой варикозного расширения вен. Лучший отдых для вен при варикозе после рабочего дня — это медленная спокойная пешая прогулка и плавание в бассейне.

✔ Старайтесь не меньше часа в день находиться в позе с ногами, поднятыми выше уровня сердца. Например, можно лежать на кровати и поднять ноги на стену.

✔ Летом старайтесь проводить отпуск на речном берегу или у моря. чаще ходите босиком по жёсткой траве, песку или гальке. Особенно полезно при варикозе хождение босиком по морской воде.

Фраза знаменитого Генри Форда, который дожил почти до ста лет и никогда не жаловался на боль в ногах, как раз подходит для нашей темы.

Врачи флебологи, которые занимаются разработкой мер диагностики варикозного расширения вен, их лечением и профилактикой заболевания настоятельно рекомендуют давать ногам отдых. При малейшей возможности старайтесь вытянуть ноги, дать им отдохнуть и при этом приподнять их повыше, тогда вены всегда будут работать как часы!

Что нельзя делать при варикозе

✘ При варикозе нельзя делать любой вид эпиляции. Даже самая щадящая процедура может легко повредить хрупкие сосуды. Забудьте про восковые полоски, электрические эпиляторы и шугаринг.

✘ При варикозе необходимо беречь ноги от агрессивного воздействия, поэтому откажитесь от использования скрабов ,которые содержат любые острые частички.

✘ Нужно отказаться от обуви на высоком каблуке, здоровье дороже красоты.

✘ Сидеть, положив ногу на ногу при варикозе категорически запрещается.

✘ Не пользуйтесь грубыми и жёсткими мочалками. При варикозе запрещается массировать голени грубыми щётками.

✘ С большой осторожностью относитесь к антицеллюлитному массажу – он может усилить проявление венозной недостаточности. Перед тем как решиться на процедуру, необходимо проконсультироваться с врачом флебологом.

✘ Курение – враг номер один при варикозе. Выбор прост: либо курить, либо жить полноценной жизнью и иметь здоровые ноги.

Что полезно венам

Любой недуг можно победить, никогда нельзя опускать руки, иначе болезнь испортит всю жизнь. При варикозе полезны и нужны ежевечерние ванночки для ног с морской или обычной поваренной солью. Йодированная соль также подойдёт для процедур.

➤ Для выполнения процедуры набрать воды в ванну, так чтобы она доходила до середины икры. Растворить в воде одну-две столовые ложки соли и ходить в ванне примерно пять — десять минут. Положительный эффект дают такие же ванны с настоем ромашки, овсяной соломы, мяты, шалфея и тысячелистника.

➤ Лечит варикоз и тромбофлебит компресс из листа белокочанной капусты. Капустный лист слегка отбить, прокатать скалкой. Одну сторону листа смазать растительным маслом и наложить этой стороной на больные вены. Укрепить лист бинтом, держать сутки. Курс лечения месяц.

➤ При варикозе хороший эффект дают аппликации из тёртого сырого картофеля. Картофель вымыть, очистить от кожуры и натереть на тёрке. Массу выложить на тканевую салфетку или марлю и приложить к поражённым венам. Продолжительность процедуры 15 минут и более.

➤ При сильных болях в ногах рекомендуется по утрам и вечерам натирать ноги неразбавленным яблочным уксусом. Можно смочить салфетки в неразбавленном яблочном уксусе и обернуть ими ноги. Поверх ноги укутать мягким махровым полотенцем. Положите ноги на валик или жёсткую подушку и держите примерно полчаса. Если делать такие обёртывания при варикозе ежедневно в течение полутора месяцев, боли должны исчезнуть.

➤ При варикозной болезни помогают компрессы из листьев винограда. Компресс держать до 3 часов.

➤ Для повышения тонуса вен и уменьшения дискомфорта, поражённые варикозом, участки вен два раза в день протирать смесью экстракта ромашки и настоем золотого уса. Смесь приготовить просто: перемешать одну столовую ложку жидкого экстракта ромашки и одну чайную ложку настоя золотого уса. О том, как приготовить настой золотого уса можно прочитать тутСоветы врача: что нужно и можно делать при варикозе.

Читать еще:  Почему бывает кровь при геморрое после дефекации

➤ Лечить варикоз можно при помощи папоротника. Свежие, только что сорванные листья папоротника истолочь в кашицу. Смешать 1/1 с кислым молоком и нанести ровным слоем на участки с расширенными венами. Лечение проводить максимум 4 дня, затем сделать перерыв на несколько дней. С перерывом в несколько дней такие компрессы можно повторять.

➤ К поражённым варикозом венам рекомендуется регулярно прикладывать мякоть свежего помидора. Крупный и спелый помидор нарезать тонкими ломтиками и прибинтовать к больным местам. Компресс держать три часа.

➤ При варикозе можно и нужно делать поверхностный самомассаж. Массаж проводить намыленными руками, они должны очень хорошо скользить по коже. Самомассаж поможет устранить застойные явления в нижних конечностях. Уделите особое внимание массажу бёдер и коленных суставов.

➤ При сильных болях в воспалённых венах поможет водочная настойка цветков каштана конского. 50 грамм цветков растереть в порошок, залить 1/2 литра водки и настоять несколько суток. В вены настойку втирать очень осторожно, лёгкими движениями.

➤ Такой же эффект даст втирание в больные места при варикозе водочная настойка листьев каланхоэ перистого. Свежие листья промыть водой, истолочь в кашицу и залить водкой в пропорции 1/10. Настаивать в тёмном месте трое суток, перед применением процедить. Использовать для втираний 2–3 раза в день.

➤ При варикозе смягчает и снимает воспаление компресс из хорошо размятых листьев красной капусты.

➤ Снять синюшность ног поможет настойка чистотела. Принимать три раза в день до еды 10 капель настойки на столовую ложку молока.

➤ Избавиться от синюшности ног при варикозе помогают листья лопуха или сирени. Свежие листья размять в руках и прибинтовать к ногам.

Если вы заметили, что появились изменения в венах на ногах, постарайтесь пересмотреть и изменить свой образ жизни. Больше ходите на прогулки, займитесь спортом, ограничьте себя в питании и убегайте от гиподинамии.

При прогрессировании болезни необходима помощь врача флеболога. Генетическую предрасположенность к недугу и прочие факторы можно победить. Важно не лениться, не опускать руки, соблюдать рекомендации врача и не забывать элементарные рекомендации.

Противопоказания при варикозе на ногах

Варикозным расширением вен на ногах в наше время никого не удивишь… По статистике вздутием вен страдает каждый второй, причем, у женщин он развивается в 3 раза чаще. Однако, опасна не сама патология сосудов венозной сетки на ногах, а появляющийся на фоне варикоза тромбофлебит и др. сопутствующие заболевания сосудов. Чтобы предотвратить процесс образования тромбов, необходимо помнить о том, какие существуют противопоказания при варикозе на ногах.

Чего нельзя при варикозе?

Лечение заболеваний сосудов, системы кровообращением и гемостаза – довольно сложный процесс. Независимо от формы варикозной болезни, существуют общие противопоказания при варикозе на ногах.

Запрещается (есть противопоказания):

  • выполнение интенсивных физических нагрузок, в т. ч. при занятиях бодибилдингом, силовой аэробикой (упражнения, связанные с выпадами и приседаниями, прыжками, а также поднятием тяжестей);
  • злоупотребление косметическими термопроцедурами – загар в соляриях, термоэпиляция, принятие горячих ванн, посещение саун и парных;
  • прием гормональных препаратов и противозачаточных средств контрацепции;
  • перенос статических нагрузок – не разрешается подолгу стоять и сидеть, не меняя положения или сидеть в позе, закинув нога на ногу;
  • ношение неудобной, тесной обуви (в т. ч. на высоком каблуке «шпилька»);
  • массажированное воздействие на ноги по ходу вен;
  • употребление в пищу соленых, жирных, рафинированных продуктов и полуфабрикатов, что приводит к нарушению режима здорового питания и ведет к ожирению.

Общие рекомендации при варикозе

Ведение пассивного образа жизни – важнейший фактор противопоказания при варикозе на ногах! В основе врачебных рекомендаций лежат:

  • устранение факторов рисков:
    • приводящих к нарушению венозного оттока крови – ношение тесной обуви, сдавливающей одежды;
    • повышающих ВБД (давление внутри брюшины) – затрудненные дефекация и мочеиспускание.
  • ведение борьбы с вредными привычками (противопоказания – алкоголизм, курение);
  • ведение борьбы с лишним весом:
    • занятия спортом – езда на велосипеде, плавание, ходьба на лыжах и др.;
    • сбалансированное питание – употребление в пищу продуктов, богатых витаминами С и Р, клетчаткой.
  • нормализация гормонального фона:
    • прием микродозированных оральных контрацептивов;
    • отказ от каких-либо гормональных препаратов.

Только правильный образ жизни и методичное соблюдение предписаний флеболога помогут облегчить состояние больного!

Профилактика варикоза при беременности

В целях профилактики развития варикозной болезни ног во время беременности необходимо помнить, что противопоказания при варикозе на ногах – это провоцирующие факторы (статические нагрузки, наследственная (генетическая) предрасположенность и др.). Женщинам в период беременности (особенно в последний триместр) необходимо:

  • носить лечебное белье – компрессионный трикотаж (степень компрессии – 1 кл.);
  • делать водные процедуры с прохладным обливанием ног;
  • выполнять комплекс легких динамических упражнений в положении сидя и лежа (при этом исключать статические нагрузки!).

Такие меры позволят уменьшить риск возникновения отечности ног к вечеру.

Спорт при варикозе ног

Неотъемлемой частью лечения варикозной болезни являются физиотерапевтические мероприятия (с учетом того, какие имеются противопоказания при варикозе на ногах). Правда, необходимо принимать во внимание, что занятия спортом несколько усложняются по причине отсутствия возможности напрягать и расслаблять мышцы. В то же время, именно в состоянии расслабленности мышцы ослабляют давление на вены, улучшая тем самым их пропускную способность. В медицине известно немало примеров, когда спорт помогал побеждать варикозные заболевания. Разумеется, речь идет не о профессиональных видах спорта…

Бег. Разрешается, если речь идет о регулярных умеренных тренировках на свежем воздухе. Такая форма физической нагрузки является универсальной, но при этом рекомендуется одевать компрессионный трикотаж.

Езда на велосипеде. Разрешается крутить педали на обычном велосипеде, где нагрузка на ноги распределяется более-менее равномерно. Не путать с ездой на велотренажере!

Ходьба на лыжах. Нет противопоказаний. Рекомендуется, как и обычная ходьба.

Ходьба (в т. ч. по беговой дорожке). Это лучший способ избавиться от венозного застоя в ногах! Рекомендуется спокойный шаг с чередованием подъемов/спусков по лестнице. Нельзя забывать о компрессионном трикотажном белье!

Фитнес. Разрешается, если исключить интенсивность упражнений и силовые нагрузки. Если варикоз «дорос» до серьезной стадии, тогда занятия фитнесом придется отложить.

Плавание. Настоятельно рекомендуется. Плавание способствует расслаблению икроножных мышц и нормализации циркуляции крови, повышается эластичность кожи и стенок сосудов.

Аквааэробика. Выполнение танцевальных движений в воде «смягчает» нагрузки на суставный аппарат, систему кровообращения, в целом.

Бодибилдинг. Есть противопоказания при варикозе на ногах. Силовые упражнения – выпады с гантелями, становая тяга, приседания со штангой запрещаются. При варикозе нельзя поднимать вес более 5-ти кг.

Йога. Разрешается, т. к. дыхательная гимнастика и упражнения йоги не подразумевают тяжелых физических нагрузок.

Пилатес. Разрешаются занятия гимнастикой, т. к. при выполнении медленных упражнений всегда есть возможность сконцентрировать внимание на дыхании. Это способствует притоку кислорода в клетки тканей.

Помня о многочисленных запретах, нужно продолжать бороться с заболеванием, во что бы то ни стало!

Что можно делать при варикозе, а что нельзя

Варикозное расширение вен является серьезным заболеванием, во время которого требуется тщательный уход за пораженными сосудами и внутренними органами. В этот период стоит обратить внимание на образ жизни, он должен быть правильным, здоровым, а главное, спокойным и размеренным. Чтобы это обеспечить требуется знать, что делать при варикозе, а также рекомендуется рассмотреть возможные ограничения и противопоказания.

Что нельзя делать

Чтобы лечение варикозного расширения вен протекало правильно, и было эффективным обязательно нужно знать, что нельзя делать при этом заболевании. Имеются некоторые ограничения, которые не рекомендуется делать на определенной стадии.

Врачи настоятельно рекомендуют отказаться от поднятия тяжестей, выполнения тяжелых физических упражнений. Тем, кто постоянно занимается спортом, конечно, не стоит полностью отказаться от этого занятия, но лучше перестать заниматься тренировками, которые связаны с силовыми нагрузками. Если это делать, то в дальнейшем возможно усугубление состояния.

Читать еще:  Что делать с варикозом при беременности

Также при варикозе не рекомендуется выполнять некоторые косметические процедуры:

  • стоит отказаться от шугаринга;
  • не рекомендуется делать энзимные и квантовые виды эпиляции;
  • не стоит проводить выщипывание волосков с использованием пинцета;
  • нельзя делать горячие обертывания в СПА. Данные процедуры стоит заменить гидромассажем или холодными видами обертывания;
  • не желательно делать тату в области пораженных вен.

Поскольку варикозное расширение вен может возникнуть в любой части тела, включая область малого таза, женщинам не рекомендуется прибегать к абортам. Дело в том, что после данной процедуры может возникнуть усиленное кровотечение.

Начальная стадия

Стоит обратить внимание на противопоказания при варикозе на ногах у женщин, у которых болезнь протекает на начальной стадии. В этот период особых ограничений не наблюдается, но все же имеются некоторые важные рекомендации:

  • спортом в это время заниматься можно, но все же стоит снизить нагрузки;
  • рекомендуется как можно меньше находиться на ногах, иначе может возникнуть воспаление вен;
  • стоит отказаться от неудобной обуви и одежды;
  • в этот период рекомендуется посетить флеболога;
  • обязательно нужно принимать препараты, которые выписывает врач.

Обострение

При прогрессирующем варикозе нельзя делать то, что и при начальной форме заболевания. Также дополнительно прибавляется ряд ограничений и рекомендаций:

  • больной должен обязательно полностью пересмотреть свой рацион;
  • если у пациента наблюдается лишняя масса тела, то его сажают на принудительную диету;
  • пересадка внутренних органов может проводиться только при условии, если магистральные вены не сильно поражены и наблюдается невысокий риск для жизни пациента.

Допустимые действия

Варикозное расширение вен зачастую сопровождается сильными отеками и воспалениями, по этой причине те, кто столкнулись с этой патологией, не раз задавались вопросом — что можно делать при варикозе? Имеется ряд действий и процедур, которые разрешены при этом заболевании.

Татуировки

При варикозном расширении вен татуировки делать можно, но многие врачи-флебологи делать этого не рекомендуют. По сути, они не оказывают вредного воздействия на здоровье, не ухудшают состояние, поэтому строгих ограничений по этому поводу нет.

Но все же стоит обратить внимание на то, что тату не стоит делать в местах пораженных и воспаленных вен. Дело в том, что они могут ухудшить кровообращение, вызвать сильное воспаление, что в дальнейший период приведет к обострению болезни.

Эпиляция

Эпиляция является временным удалением волос на поверхности кожного покрова. Данную процедуру разрешается делать на начальных стадиях варикоза, но все же стоит соблюдать осторожность.

Имеется ряд рекомендаций, на которые требуется обратить внимание:

  • не желательно проводить удаление волосков с использованием воска;
  • при механическом и тепловом воздействии оказывается негативное влияние на капилляры, они от этого просто повреждаются;
  • на начальной стадии варикоза можно использовать электрический эпилятор. В этот период просвет вен еще не так сильно увеличен, и они не выступают над кожным покровом;
  • многие специалисты утверждают, что электрический прибор может травмировать и перегреть кожный покров, и все эти факторы могут вызвать развитие болезни даже у здоровых людей, у которых имеется склонность к варикозному расширению вен;
  • прибор для эпиляции может спровоцировать развитие тромбообразования. От механического воздействия мелкие тромбы могут оторваться и попасть в общий кровоток.

Гидромассаж

Контрастный душ и гидромассаж при варикозе ног являются полезными процедурами, которые оказывают лечебное воздействие. Они вызывают естественное раздражение стенок сосудов. За счет контрастного душа у больных приходит в норму выработка коллагена, повышается плотность вен.

Но все же стоит учитывать, что гидромассаж можно использовать для лечения варикоза на начальной стадии. При тяжелом варикозном расширении вен данная процедура может вызвать обострение и осложнения.

Физические нагрузки

Занятия спортом при варикозе ног разрешены только на начальной стадии, а вот при тяжелом течении от данных процедур стоит отказаться. Тем более имеется ряд упражнений, которые не стоит делать при этом заболевании:

  • из программы тренировок стоит исключить упражнения со скакалкой;
  • не рекомендуется делать легкоатлетические забеги;
  • силовые упражнения, при которых нужно поднимать тяжести.

Дело в том, что все вышеперечисленные тренировки создают дополнительную ударную нагрузку на вены. В результате под воздействием тока крови и гравитационных сил происходит растягивание сосудов. Все физические упражнения должны быть направлены на укрепление вен.

Для того чтобы устранить воспаление и боль есть полезное упражнение, которое с легкостью можно выполнить в домашних условиях. Для этого следует лечь на спину, поднять ноги выше уровня тела, при желании можно опереться на край стула или дивана. В данном состоянии требуется находиться на протяжении 20 минут. Это упражнение необходимо делать каждый день при явных симптомах варикоза и при подозрении на него.

Чтобы улучшить кровообращение можно выполнять упражнение «велосипед». Делать его стоит лежа на спине в течение 1 минуты, выполняется упражнение в три подхода. Для активирования работы икроножных мышц, рекомендуется проводить ходьбу на носках. Также во время этого упражнения можно перекатываться с носков на пятки и наоборот.

Имеются и другие полезные упражнения, которые можно делать дома при варикозном расширении вен:

  • одновременное сгибание пальцев на ногах и руках;
  • сгибание и разгибание стоп;
  • вращения стопами;
  • выполнение приседаний;
  • поочередные поднятия колен к туловищу;
  • хорошее действие оказывает ходьба на наружной и внутренней стороне стоп.

Загар

При варикозном расширении вен нельзя посещать солярий. Дело в том, что ультрафиолетовое излучение негативно отражается на состоянии вен, что в итоге может спровоцировать ухудшение состояния, вызвать осложнения.

Что касается загораний на солнце, то здесь мнения врачей расходятся. Некоторые считают, что солнечный свет оказывает положительное влияние на состояние здоровья. Однако флебологи утверждают, что при варикозе не рекомендуется загорать на солнце, потому что ультрафиолет может ухудшить состояние вен.

Запрещенные препараты

Любые лекарства от варикоза должен назначать лечащий врач. Предварительно он должен провести обследование и установить стадию заболевания. После этого на основе полученных данных он может выписать подходящее лекарство.

Однако стоит обратить внимание на некоторые лекарственные средства, от которых рекомендуется отказаться при варикозном расширении вен:

  • в первую очередь пациенты должны отказаться от приема препаратов, которые вызывают повышение артериального давления;
  • стоит перестать принимать медикаменты, провоцирующие сужение сосудов;
  • к группе запрещенных лекарств также относятся таблетки, которые провоцируют вязкость крови.

Нюансы питания

Что делать при варикозе на ногах, чтобы улучшить и облегчить состояние? Обязательно нужно продумать питание. Оно должно быть правильным и полезным. Больной должен употреблять продукты, которые вызывают укрепление стенок сосудов.

Врачи рекомендуют включить в меню следующие продукты:

  • орехи;
  • фрукты;
  • мясо нежирных сортов;
  • крупы с полезными минералами и углеводами;
  • яйца;
  • натуральные соки и чаи.

Однако есть некоторые продукты и напитки, от которых стоит отказаться – алкоголь, крепкий чай и кофе, приправы, цикорий, газировка, сладости.

Народные средства

Первая помощь при варикозе может быть оказана дома при помощи народных средств. Растительные компоненты не оказывают вредного влияния на здоровье, они улучшают состояние вен, снимают воспаление.

Рассмотрим эффективные народные средства при варикозе:

  • Хорошее действие оказывает компресс с каштаном. Он снимает боль и воспаление. Для этого требуется черный хлеб нарезать на ломтики, смазать их комфортным маслом. Полученные кусочки обильно посыпать предварительно измельченными плодами конского каштана.
  • При варикозе можно использовать компресс из лопуха и хрена, который оставляется на всю ночь;
  • Боль и воспаление снимает мед.

Варикозное расширение вен является серьезным заболеванием, которое требует особого подхода. В это время стоит обратить внимание на свое состояние, питание и образ жизни. Также имеется ряд процедур, от которых стоит отказаться или делать не так интенсивно – физические нагрузки, гидромассаж. А вот от загара и эпиляции лучше все полностью отказаться. Также стоит учитывать, что имеются некоторые запрещенные препараты, которые могут вызвать ухудшение состояния.

Что лучше не делать при варикозе: Видео

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector