1 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Препараты и народные средства для лечения тяжести в ногах

Тяжесть в ногах: причины и лечение

Ощущение тяжести в ногах и чувство распирания голеней не понаслышке знакомо многим. Особенно часто эти симптомы беспокоят женщин: тяжесть обычно усиливается к вечеру, по окончании рабочего дня, и сопровождается отеками ног.

Почему появилась тяжесть в ногах?

Часто мы не обращаем на появление тяжести в ногах никакого внимания, списывая все, к примеру, на сидячую работу. Однако дискомфорт нередко бывает вызван двумя группами причин и может свидетельствовать о некоторых заболеваниях.

Первая группа , к счастью, не связана с серьезными патологическими процессами в организме. К ней относятся следующие факторы:

  • Малоподвижный образ жизни и длительные статические нагрузки . Стоячая или сидячая работа — в группу риска попадают все современные офисные работники, проводящие за компьютером по 9–10 часов в день.
  • Лишний вес . Люди с избыточной массой тела испытывают ощущение тяжести в ногах как от нагрузок на них, так и из-за увеличения объема межтканевой жидкости, циркулирующей в организме. Солидный слой подкожного жира при этом мешает сокращению кровеносных сосудов.
  • Прием некоторых лекарственных препаратов . Прием отдельных гормональных контрацептивов и мочегонных средств способен вызвать ощущение тяжести, которое обычно проходит само собой после окончания курса.
  • Беременность и другие изменения гормонального фона у женщины . Тяжесть в ногах может ощущаться во время полового созревания, беременности, родов или с наступлением менопаузы.
  • Погодные условия . Жара снижает общую двигательную активность человека, при этом изменяется объем циркулирующей в организме жидкости, сосуды ног расширяются, а их тонус падает, вызывая застойные явления.

Вторая группа причин — это серьезные заболевания, способные привести к осложнениям и требующие обязательного обращения к врачу. Тяжесть в ногах может быть одним из симптомов следующих патологий:

  • Патологии позвоночника . К ним относится пояснично-крестцовый остеохондроз — дистрофическое заболевание межпозвонковых дисков. На ранних этапах он может проявляться болями в спине в области поясницы, судорогами в икроножных мышцах и тяжестью в ногах. Во время острой фазы заболевания иногда наблюдаются расстройства чувствительности ног, вегетативно-трофические расстройства, снижение сухожильных рефлексов.
  • Патологии суставов. Артрозы относятся к группе дегенеративно-дистрофических заболеваний. Нередко характеризуются наличием болевого синдрома, чувством скованности, повышенной утомляемостью ног. Иногда при артрозе боль полностью отсутствует, а болезнь проявляет себя только ломотой и тяжестью в ногах.
    Артриты — воспалительные заболевания, вызванные разными причинами, от местного инфекционного процесса до аутоаллергической реакции. Они тоже могут стать причиной тяжести в ногах.
    Плоскостопие характеризуется понижением свода стопы. При его первой степени больные жалуются на тяжесть, повышенную утомляемость, болезненность при надавливании в нижних конечностях. Симптомы усиливаются одновременно с усилением тяжести заболевания — боли становятся интенсивными и постоянными, ноги отекают. Стопы в итоге могут сильно деформироваться, человек теряет возможность носить обувь массового производства.
  • Заболевания сердца . Тяжесть в ногах и их отеки могут быть симптомами серьезных сердечных патологий, таких как кардиомиопатия, миокардиодистрофия, порок сердца. При сердечной недостаточности отекают преимущественно лодыжки и голени, отеки симметричные, холодные. При первом подозрении на подобное заболевание необходимо срочно обратиться к врачу.
  • Заболевания почек . Острый и хронический гломерулонефрит, диабетический гломерулосклероз, хроническая почечная недостаточность на начальных стадиях также характеризуются появлением тяжести в ногах и отеков. Кожа в местах отеков имеет обычную температуру, плотность и цвет. Сопутствующими симптомами могут быть зуд кожи, жажда, а при обследовании иногда выявляется тотальный отек подкожной клетчатки.
  • Заболевания сосудов нижних конечностей . Самыми частыми патологиями этой группы являются варикозная болезнь нижних конечностей и хроническая венозная недостаточность (ХВН). Они вызваны слабостью мышечных стенок поверхностных вен и часто врожденной неполноценностью их клапанного аппарата. Ранние стадии характеризуются появлением тяжести в ногах, возникающей во второй половине дня и усиливающейся к вечеру. Именно на этой стадии проведение лечения и профилактики дает самый лучший эффект. Боли и тяжесть в ногах усиливаются одновременно с прогрессированием болезни, к ним присоединяются судороги, отеки голеней, которые постепенно приобретают постоянный характер. Болезнь может протекать достаточно медленно, но при отсутствии терапии возможно появление серьезных осложнений, таких как трофические язвы, тромбофлебит и даже тромбоэмболия легочной артерии.

Самым опасным осложнением поражения венозного русла ног являются именно нарушения целостности кожи, вплоть до развития язв и гангрены, при которой показана ампутация.

Что делать при тяжести в нижних конечностях

Поскольку тяжесть в ногах — неспецифический симптом, то необходимо обратиться к врачу для установления первопричины. Он выслушает жалобы. Если кроме тяжести в ногах ничего больше не беспокоит, то для постановки верного диагноза специалист назначит лабораторно-инструментальное обследование, охватывающее практически все аспекты состояния организма пациента.

  1. Исследования крови:
  • Общий анализ : для выявления снижения уровня эритроцитов и гемоглобина, уменьшения количества тромбоцитов, для определения СОЭ, наличия лейкоцитоза (при заболеваниях почек).
  • Биохимический анализ : определит уровень холестерина (при атеросклеротическом поражении сосудов), количество мочевой кислоты (подагра), электролитов, креатинина, мочевины (болезнь почек).
  • Содержание глюкозы : для диагностики возможного сахарного диабета. Норма глюкозы — 3,3–3,5 ммоль/л.
  • Серологический анализ : для выявления ревматоидного фактора при возможном ревматоидном артрите.
  • Общий анализ мочи . Выявляет повышение уровня белка и эритроцитов для диагностики патологии почек.
  • Цветовое дуплексное сканирование вен (УЗДС, ЦДС). Эта процедура всегда проводится при подозрениях на венозную патологию. Исследование ведется от паховой складки до вен икроножной группы и включает визуализацию подкожных сафенных вен. При обнаружении варикозной болезни составляется карта патологического рефлюкса (обратного тока) крови.
  • МРТ и КТ-ангиография сосудов с «контрастом» . Проводятся для выявления заболеваний почек, сердца, а также при варикозной болезни, так как дают возможность предельно точно оценить степень сужения/расширения сосудов или уточнить локализацию и размеры тромба.
  • Рентгенологическое исследование . В ходе которого выявляются все изменения, характерные для той или иной формы патологии опорно-двигательной системы.
  • Компьютерная плантография . Обследование стопы пациента при подозрении на наличие плоскостопия.
  • Электрокардиография и УЗИ сердца . С их помощью можно оценить работу сердца и наличие/отсутствие патологий.
  • ФКГ — фонокардиография, коронарография. В их ходе оценивается работа клапанного аппарата сердца и его венечных артерий.
  • Определение лодыжечно-плечевого индекса — отношение артериального давления в лодыжке к давлению в артерии плеча. В норме показатель должен составлять 1–1,2, снижение свидетельствует о наличии сужения в артериях нижних конечностей.

    Только специалист может выяснить первопричину появления тяжести в ногах и на этом основании назначить правильное лечение.

    Методы лечения

    Как мы уже говорили выше, тяжесть в ногах может быть симптомом большого количества заболеваний, поэтому методы ее лечения мы рассмотрим на примере одной, наиболее часто встречающейся и у мужчин, и у женщин, патологии — варикозной болезни вен.

    В терапии варикоза и хронической венозной недостаточности важен комплекс мер, тесно связанных друг с другом и дающих наиболее эффективные результаты именно при совместном применении.

    Медикаментозная терапия является основой терапии и профилактики варикозной болезни. Стандарты медикаментозной терапии варикоза [2] предполагают назначение средств с венотонизирующим и ангиопротекторным действием — для восстановления работы сосудистых клапанов и укрепления стенок сосудов, а также средств с антиагрегантным действием — для снижения вязкости крови и риска тромбообразования.

    • Венотонизирующее действие направлено на восстановление работы клапанного аппарата сосудов. В норме клапаны на внутренней стороне стенки сосудов должны препятствовать обратному току крови, который под действием силы притяжения как бы «сбрасывает» кровь сверху-вниз. Ослабевание и проседание сосудистых клапанов приводит к рефлюксу и скоплению избыточного объема крови в сосудах, а значит, и к постепенному растяжению их стенок.
    • Ангиопротекторное действие направлено на укрепление стенок сосудов, сокращение их проницаемости, ломкости и на восстановление эластичности. Избыточный объем крови, скапливаясь в сосудах, создает серьезное давление на их стенки. При таком давлении стенки сосудов истончаются и жидкость начинает проникать в окружающие ткани. Возникают отеки, которые, в свою очередь, приводят к нарушению трофики.
    • Антиагрегантное действие направлено на улучшение реологических (механических) свойств крови, таких как ее вязкость, ведь частым спутником варикоза является так называемая густая кровь. Не столь опасна сама варикозная болезнь, сколько появляющийся на ее фоне венозный тромбоз. Нарушение тока крови способствует накоплению в мелких кровеносных сосудах продуктов метаболизма, а также появлению свободных радикалов и медиаторов воспалительной реакции. Все вместе они ухудшают текучесть крови и приводят к ее загущению.

    Наиболее эффективными ангиопротекторами, доказавшими в рамках клинических исследований свою эффективность в терапии варикоза, считаются действующие вещества на основе субстанции флавоноидов (диосмин, гесперидин, авикулярин, кверцетин и др.), эсцина (содержащегося в экстракте конского каштана), а также группы витаминов, способствующих укреплению сосудов, таких как витамин С, витамин Р (рутин) и другие.

    На данный момент большинство венотоников в таблетках, к сожалению, являются монопрепаратами — то есть содержат какой-то один вид ангиопротекторов (например, только флавоноиды либо только эсцин или рутин), что ограничивает спектр их действия на проблему варикоза. Среди комбинированных препаратов (содержащих сразу несколько активных ангиопротекторов) на отечественном фармацевтическом рынке можно выделить только «АнгиоНорм». Часто совместно с системными венотониками назначаются также наружные венотонизирующие мази или гели для более быстрого облегчения симптомов и улучшения состояния кожи в местах отеков. Необходимо знать, что применение таких наружных средств без медикаментозной терапии желаемого эффекта не даст.

    Компрессионная терапия заключается в ношении специальных компрессионных изделий — носков, чулок или гольфов, равномерно облегающих пораженную ногу. Плотность облегания такова, что просветы поверхностных вен нижних конечностей сужаются, облегчая нагрузку на стенки, предупреждая растяжение и истончения и давая крови возможность свободнее циркулировать. Застойные явления в ногах значительно уменьшаются, а это снижает и риски образования тромбов. Такой же эффект дает и бинтование ног специальными эластичными бинтами. Следует понимать, что медицинское компрессионное белье выписывается флебологом и продается по рецепту в специализированных, обычно ортопедических магазинах.

    Хирургическая терапия обычно применяется начиная со второй стадии варикозной болезни, когда выступающие вены на ногах уже заметны визуально. Вены удаляются с помощью хирургических инструментов (флебэктомия), препаратов-склерозантов (склеротерапия) или методом облитерации «холодным» лазером (ЭВЛО, ЭВЛК).

    Варикозная болезнь лучше всего поддается лечению на начальных стадиях, когда основными симптомами, помимо тяжести в ногах, являются отеки, появляющиеся время от времени, небольшие зуд и жжение. А для того чтобы исключить себя из группы риска, врачи настоятельно рекомендуют изменить образ жизни — больше ходить, заниматься спортом, правильно питаться. Полностью избавиться от варикозной болезни, если она уже была диагностирована, довольно трудно — так что и в этом случае предупредить проще, чем лечить.

    Боль и тяжесть в ногах

    Чаще всего боль и тяжесть в ногах происходит в связи с банальной усталостью. В том случае, если симптомы проявляются, время от времени, особенно к концу дня, то не стоит беспокоиться о каком либо заболевании. После полноценного отдыха дискомфорт пройдет.

    Читать еще:  Препарат эскувит инструкция по применению и отзывы

    В том случае, если неприятные ощущения так и не проходят в течении более чем трех дней, то необходимо начать лечение народными средствами. Если Вам известно, что боль происходит по вине какого либо заболевания, то необходимо задуматься о посещении высококвалифицированного врача.

    Болевые ощущения и тяжесть в ногах может происходить впоследствии различных травм растяжек мышц, вывихов, разрывов мышц, переломов или растяжений связок. Также, встречаются случаи, когда болевые ощущения развиваются постепенно, впоследствии регулярного ношения неудобной обуви, чрезмерных физических нагрузок, бега по твердой поверхности и выполнения упражнений без разминки мышц. Боль в ногах довольно часто возникает по причине ожирения.

    Важный совет от редакции

    Если хотите улучшить состояние своих волос, особое внимание стоит уделить шампуням, которые вы используете. Пугающая цифра – в 96% шампуней популярных марок находятся компоненты, отравляющие наш организм. Основные вещества, из-за которых все беды, на этикетках обозначаются как sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, coco sulfate, PEG. Эти химические компоненты разрушают структуру локонов, волосы становятся ломкими, теряют упругость и силу, цвет тускнеет. Но самое страшное то, что эта гадость попадает в печень, сердце, легкие, накапливается в органах и может вызывать онкологические заболевания. Мы советуем отказаться от использования средств, в которых находится данная химия. Недавно эксперты нашей редакции провели анализ безсульфатных шампуней, где первое место заняли средства от компании Mulsan Сosmetic. Единственный производитель полностью натуральной косметики. Вся продукция производятся под строгим контролем качества и систем сертификации. Рекомендуем к посещению официальный интернет-магазин mulsan.ru Если сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать одного года хранения.

    Тяжесть и боль в ногах от утомления

    В том случае если боль возникает практически каждый день по вечерам, то можно уверенно заявить, что причиной этого – утомление. В этом состоянии энергетические запасы в организме истощаются и в этот момент во всех мышцах начинают скапливаться ядовитые продукты обмена. Помимо этого, повышается возбуждение нервной системы.

    Само утомление вреда организму не несет. В том случае если дать мышцам полноценно отдохнуть, то от боли и тяжести не останется не следа. Но основная проблема в том, что полноценно отдыхать может далеко не каждый.

    Напряженные мышцы смогут полноценно отдохнуть только в том случае, если он будут полностью расслабленны. Очень полезно для ног каждый вечер прилечь, выпрямить ноги и подложить под икры небольшой мягкий валик, также не стоит забывать и о регулярном массаже стоп и икр.

    Тяжесть и боль в ногах может возникать впоследствии некоторых болезней.

    В том случае если боли в ногах не проходят в течении длительного времени, даже после регулярного лечения народными средствами, то желательно обратиться к врачу, поскольку боль в ногах может свидетельствовать о присутствии серьезного заболевания.

    • Хронические заболевания артерий.

    Самые распространенные из них: эндартериит и атеросклероз. У этой группы заболеваний помимо боли и тяжести наблюдается похолодание стоп, а боли значительно усиливается при ходьбе.

    • Заболевание суставов.

    В том случае если наблюдаются боли коленных и голеностопных суставах, а также на первом пальце на ноге, то это может свидетельствовать об артрите, подагре или артрозе.

    • Хронические заболевания вен.

    Одна из самых распространенных причин тяжести и боли в ногах – это варикозное расширение вен.

    • Не менее распространенными причинами является пяточная шпора и плоскостопие.

    Если у вас наблюдается боли в боковой поверхности ног, то вероятнее всего веной этому является остеохондроз.

    • Немного реже встречается ожирение, язвенный колит и миалгия.

    Как лечить тяжесть в ногах

    Все, даже еще совсем молодые люди, на протяжении всего дня находятся постоянно на ногах. В связи с этим, ближе к вечеру ноги устают, и появляется оттеки, в связи с этим появляется и тяжесть.

    Тяжесть в ногах, чаще всего, вызывается именно отеками, которые появляется за счет затруднения оттока крови. Причин этому, может быть огромное количество. К примеру, нарушение обмена веществ, проблемы, связанные с работой сердца или печени или нарушение функций почек. В последствии, отеки на ногах могут вызвать варикозное расширение вен.

    Быстро привести в порядок «тяжелые» ноги помогут следующие рецепты:

    • Для того чтобы ускорить отток крови, необходимо на пятнадцать минут положить ноги на какое-либо возвышение в положении лежа.
    • Также, быстро снять тяжесть в ногах поможет протирание кусочком льда, с небольшим добавлением экстракты мяты.
    • Контрастные ванночки: по очереди опускать ноги то в горячую воду, температурой в 40 градусов, на пять минут, то в холодную, температурой ниже восемнадцати, на десять секунд.
    • Снять тяжесть в ногах помогут снять ванночки из настоя крапивы, мать-и-мачехи и подорожника. Для её приготовления необходимо смешать всю траву и четыре столовых ложек этой смеси залить тремя литрами кипятка, дать настояться и процедить.
    • Регулярно мыть ноги липовой водой или делать ванночки из крепкого настоя бузины и мяты, которые взяты в равных пропорциях.
    • Быстро снять оттеки и избавиться от тяжести в ногах поможет компресс. Для его приготовления необходимо несколько кусков льда завернуть в тонкую ткань, и прилаживать его к ступням, щиколоткам и икрам.
    • Для того чтобы смягчить кожу в местах отеков, которые вызывают тяжесть в ногах поможет следующая ванночка. Добавить в горячую воду две чайные ложки пищевой соды, настой мяты, настой березовых листьев и настой ромашки. Подержать ноги пятнадцать минут в ванночке, протереть ноги пемзой и смазать кремом.
    • Для того чтобы избавиться от тяжести в ногах поможет массаж. Для этого необходимо тщательно помассировать ноги жестким махровым полотенцем, но массаж должен длиться не более пяти минут. Тем, кто страдает расширением вен, массаж делать нельзя.
    • Ванночки для ног с морской солью. Кроме соли в воду можно добавлять немного эфирного масла кедра или пихты. После принятия ванночки необходимо лечь на диван и положить под ноги валик.
    • Для того чтобы снять тяжесть в ногах и ощущения жара лучшего средства чем эфирное масло и быть не может. В домашних условиях можно приготовить бальзам для ног. Для приготовления этого бальзама понадобиться темный стеклянный флакон емкостью в пятьдесят миллилитров и тридцать миллилитров базисной основы – специальный медицинский гель, который можно купить в любой аптеке, его можно заменить растительным маслом. В одну столовую ложку геля или базисного мала необходимо добавить девять капель следующих эфирных масел: мирта, лаванды, розового дерева, кипариса, эвкалипта, лимона, чайного дерева и мяты. Всю смесь тщательно перемешать палочкой, при этом аккуратно соединив эфирные масла с основой. Получившуюся смесь встряхнуть и добавить в емкость оставшийся гель или масло. Емкость плотно закрыть и поставить в темное место настаиваться на три дня. Стоить заметить, что наносить этот бальзам необходимо утром и вечером на влажную кожу, небольшими порциями, без надавливания на область сосудов и вен. Спустя три недели регулярного использования этого бальзама, необходимо сделать недельный перерыв и продолжить курс лечения следующим бальзамом.
    • Мятный бальзам от тяжести, жара и боли в ногах. Этот бальзам можно использовать в любом месте, даже на работе или в кафе. Для его приготовления потребуется темный стеклянный флакон емкостью в двадцать миллилитров и десять миллилитров базисной основы. Три капли эфирного масла лаванды, чайного дерева и мяты смешать с одной чайной ложкой батистового геля. Все тщательно перемешать. Гель должен немного помутнеть. В емкость добавить оставшийся гель и снова тщательно перемешать, аккуратно и медленно. Флакон с бальзамом плотно закрыть и поставить в темное место настаиваться на три дня. Использовать этот бальзам необходимо меленькими порциями по мере необходимости. Наносить его необходимо начиная от стопы двигаясь ближе к бедру. В качестве базисных масел для приготовления этого бальзама, лучше останавливать свой выбор на масле виноградных косточек, тыквы или зверобоя. Стоит помнить, что эфирные масла обязательно должны быть фармакопейного качества.

    Как избавиться от боли в ногах

    • Очень быстро и эффективно снять боль в ногах помогут ванночки на основе сосновой хвоей. Для того чтобы её приготовить необходимо сто грамм сосновой хвои залить одним литром холодной воды, довести до кипения. Снять с огня и поместить на водяную баню на полчаса. По истечению времени емкость накрыть крышкой и поставить настаиваться до полного остывания. Готовый настой необходимо процедить и вылить в прохладную воду для ванночки. Держать ноги в этом отваре необходимо пятнадцать минут.
    • Настой на основе перечной мяты. Благодаря этому настою значительно улучшиться обмен веществ и уменьшиться боль и отечность. Для его приготовления необходимо смешать две чайные ложки цветков липы, две чайной ложки цветков аптечной ромашки, три чайных ложки цветков черной бузины и три чайной ложки листьев мяты. Залить смесь травы одной третьей литра кипятка и дать настояться в течении сорока минут. Также, для того чтобы полноценно вылечить ноги, необходимо лечиться и изнутри. Этот настой необходимо пить процеженным, три раза в день.
    • Настой кукурузных рылец. Взять четыре столовых ложки кукурузных рылец, желательно собранных с августа по сентябрь залить пятью стаканами кипятка и дать настояться в течении получаса. Тщательно процедить и пить каждые два часа по одному стакану, за полчаса до еды.
    • Медовые компрессы. Для того чтобы быстро избавиться от надоедающей боли в ногах необходимо регулярно делать медовый компресс. Для того чтобы его сделать необходимо намазать ноги любым видом меда и сверху плотно чем-то перевязать. Этот компресс необходимо носить в течении одного дня, затем снять медовую повязку и наложить новую. Спустя всего неделю регулярных компрессов хронические боли начнут проходить. Также, этим компрессом можно вылечить позвоночные и остеохондрозные боли.
    • Приготовить отвар из клевера, тщательно процедить. В полученный отвар добавить одну столовую ложку керосина. При помощи данной смеси делать ванночки для ног на протяжении одной недели.
    • Также, весьма эффективной является настойка на спирту с добавлением листьев, цветков и веток желтой акации. Эту настойку необходимо принимать по четыре раза в день по пятнадцать капель.
    • Для того чтобы избавить от боли в ногах необходимо регулярно натирать их следующей настойкой. Для того чтобы её приготовить необходимо один большой лист крупнокорневой армы залить полулитрами водки и дать настояться в течении суток.
    • Мелко измельчить ножом пятьдесят грамм агавы, пятьдесят грамм хрена, пятьдесят грамм чеснока, пятьдесят грамм стручкового жгучего перца и пятьдесят грамм костного мозга из голени скота. Все смешать и положить в стеклянную посуду. Растереть с двухсот миллилитрами водки. Дать настояться в течении одного часа. По истечению времени добавить в настой двести грамм камфорного масла, две столовые ложки йода, пятьдесят грамм сала барсука, пятьдесят грамм скипидара и триста миллилитров водки. Поставить емкость в теплое место на пять дней. После, процедить через мелкую марлю. Втирать этот настой необходимо два раза в день перед сном. Курс лечения один месяц.
    Читать еще:  Профилактика варикоза вен на ногах народными средствами

    Профилактика тяжести и боли в ногах

    1. Необходимо носить свободную и удобную обувь на низкой платформе. Именно это поможет избежать тяжести в ногах.
    2. Во время ежедневных перекусов на рабочем месте, если есть такая возможность, желательно снимать обувь и класть ноги на рядом стоящий стул.
    3. В том случае, если тяжесть и боль в ногах только начинает проявляться, то необходимо надевать колготы, гольфы или компрессионные чулки.
    4. По возможности, увеличьте употребление витамина С, он укрепит стенки сосудов.
    5. В том случае если ощущается сильная боль в ногах, то можно принять аспирин, он немного снизит негативные ощущения.

    Препараты и народные средства для лечения тяжести в ногах

    Тяжесть в ногах после долгой ходьбы — естественное явление, не требующее медицинской помощи. Однако если симптом появляется не зависимо от усталости и других факторов, лечение тяжести в ногах препаратами — первое, что должен сделать человек, чтобы ситуация не усложнилась. Однако прежде, чем приступить к терапии, следует разобраться, какое именно средство нужно применить в этой ситуации.

    Почему появляется тяжесть и боль?

    Неприятные ощущения возникают после физических нагрузок и усиливаются ближе к вечеру. При варикозном расширении вены растягиваются и скручиваются, приспосабливаясь к повышенному давлению и замедленному кровотоку. Когда затрагиваются. Когда затрагиваются нервные пучки, человек чувствует боль.

    Основная причина тяжести заключается в венозном застое крови. Вместе с кровью в сосудах накапливаются продукты распада и токсические вещества, а ткани страдают от недостатка кислорода. Все это приводит к ощущению тяжести, которое ярче всего развивается при ходьбе и выполнении физических упражнений.

    Сопутствующие симптомы

    Тяжесть в ногах практически никогда не является отдельным симптомом. Чаще всего этот признак варикоза сопровождается еще несколькими проявлениями заболевания:

    • в пораженной области появляется небольшая сетка сосудов. На более поздней стадии заметны выпученные узелки;
    • в вечернее время нижние конечности отекают из-за задержки жидкости;
    • если заболевание запущено, появляется зуд и боль, в отдельных случаях возможны судороги.

    Лечение варикозного расширение вен на ранней стадии ограничивается консервативными методами, препаратами и народными средствами. О каждом из них мы расскажем в пунктах ниже.

    Диагностические процедуры

    Ранняя диагностика — залог эффективного лечения болей в ногах. Если заболевание выявлено на позднем этапе, консервативного лечения может быть недостаточно. Чаще всего пациент в этом случае нуждается в операции.

    Диагностика проходит в несколько этапов. В начале пациент посещает врача-терапевта, который изучает историю болезни и перенаправляет человека к нужному специалисту. После этого нужно пройти 2 процедуры: ультразвуковую допплерографию и ангиосканирование.

    Как бороться с тяжестью в ногах в домашних условиях?

    Существует несколько способов, помогающих бороться с тяжестью. Самый надежный метод — прием медикаментозных средств от тяжести в ногах. Мази, таблетки и другие препараты дают надежный и долгосрочный результат, однако не всегда разрешены к применению из-за ряда противопоказаний.

    Альтернативные методы борьбы с ощущением тяжести: ванночки, компрессы, примочки и мази, изготовленные на основе народных рецептов. Они безопасны для организма, редко дают побочные эффекты и мягко действуют на пораженную область.

    Маска для снятия тяжести в ногах на основе меда и алоэ

    Маска на основе меда и алоэ — эффективное народное средство от боли и тяжести в ногах. Делается это средство очень просто: 1 часть сока алоэ смешивается с 2 частями меда. После этого смесь наносится на пораженную область и фиксируется бинтами.

    Меняйте компресс 1 раз в день. Курс лечения — 1 неделя. Спустя этот период боли начнут проходить, тяжесть станет менее выраженной.

    Самомассаж при варикозе

    При варикозном расширении вен разрешены 4 вида массажа: лечебный, самомассаж, водный и аппаратный. В домашних условиях может выполняться только самомассаж. Делать его нужно мягкими круговыми движениями, снизу вверх. Выполнять 2 раза в сутки в составе комплексного лечения или профилактической меры.

    Ванночки для ног

    Контрастные ванночки — не только проверенный, но и приятный способ справиться с тяжестью в ногах. В воду можно добавлять березовые листья, соду, конский каштан и другие ингредиенты.

    Сода и квасцы

    Смешайте 35 г. соды и 100 г. квасцов. Залейте литром горячей воды, перемешайте. Подождите, пока вода остынет до комфортной температуры и опустите в нее ноги на 15 минут. Повторяйте прием ванночек с добавлением этих компонентов 2 раза в неделю.

    Болотная сушеница

    Возьмите 100 г. сушеницы болотной, залейте горячей водой и настаивайте 30 минут. Процедите, вылейте в тазик и добавьте 30 г. растительного масла. Принимайте в течение 20 минут в течение 10 дней.

    Ромашка и липа

    Смешайте по 2 ст.л липы и ромашки аптечной. Залейте литром кипятка и варите 20 минут. Остудите и принимайте в течение получаса. Повторяйте до снятия симптомов.

    Упражнения

    Лечебно-профилактические упражнения предназначены для снижения венозной недостаточности, устранения венозного застоя и профилактики осложнений. Предлагаем ознакомиться с упражнениями в подборке ниже:

    • лягте на спину и поднимайте попеременно обе ноги, имитируя кручение велосипедных педалей. Повторите по 15 раз на каждую ногу;
    • сгибайте и разгибайте пальцы обеих стоп. Сделайте по 30 повторений;
    • исходное положение: встать прямо, ноги свести вместе, а руки опустить вдоль туловища. На вдох поднимайтесь на носки, на выдох опускайтесь на пятки;
    • встаньте на носки и ходите так в течение 1-2 минут;
    • лягте на спину и согните ноги в коленях (стопы не должны касаться пола). Вытяните руки вдоль туловища. Чередуя ноги, по очереди скрещивая их.

    Регулярное выполнение упражнений предупреждает отек, зуд и тяжесть нижних конечностей. Умеренная зарядка укрепляет мышцы и улучшает состояние ног.

    Дополнительные рекомендации

    Лечение тяжести в нижних конечностях — комплексный процесс, который редко ограничивается только одним способом лечения. Ниже мы расскажем о базовых принципах, соблюдение которых поможет вам устранить неприятные симптомы:

    1. Следите за питанием. Употребляйте легкие продукты, которые избежали неоднократной переработки. Именно такая еда включает в себя большое количество консервантов, ароматизаторов и искусственных добавок, которые скапливаются в пораженных венах.
    2. Включите в свою жизнь дозированные физические нагрузки. Распространенная причина расширенных вен — долгое нахождение в одной позе как следствие сидячего образа жизни или профессии. Делайте зарядку, чаще гуляйте и включите в свою жизнь активные игры.
    3. Будьте осторожны с лекарственными препаратами и принимайте их только в тех случаях, когда это целесообразно. Большинство медикаментов дают побочные эффекты и становятся причиной новых заболеваний.

    В процессе лечения не забывайте о регулярном приеме лекарств и не останавливайтесь на одном терапевтическом методе.

    Лекарственные средства при болях в ногах

    Таблетки и лекарства для местного лечения тяжести в ногах — метод, работающий быстро и практически безопасно. Препараты содержат активные компоненты, которые быстро проникают в очаг поражения и способны за короткий срок облегчить состояние больного. Перед применением геля, мази или таблеток ознакомьтесь со списком компонентов, противопоказаниями и инструкцией по применению.

    Троксерутин

    Троксерутин — лекарственный препарат, оказывающий на вены защитное и тонизирующее действие. Выпускается в форме геля и капсул. Благотворно влияет на капилляры и сосудистую стенку, укрепляя ее и уменьшая ее проницаемость. Улучшает циркуляцию крови в зоне поражения, снимает отек и воспаление. Помогает справиться с тяжестью, зудом и болью в ногах. Противопоказан при:

    • хроническом гастрите;
    • язве желудка и двенадцатиперстной кишки;
    • повышенной чувствительности к компонентам;
    • возрасте до 15 лет.

    Хорошо переносится организмом, но может вызывать побочные эффекты: раздражение слизистой оболочки ЖКТ, головную боль, аллергические реакции.

    Стоимость Троксерутина — от 42 рублей. Аналоги: Троксевазин, Троксевенол, Вазокет.

    Венарус

    Венарус — лекарство, оказывающее комплексное воздействие при заболеваниях нижних конечностей. Уменьшает венозный застой, повышает прочность капилляров, снижает проницаемость и ломкость сосудов. Эффективно справляется с болью, усталостью и тяжестью в ногах. При регулярном применении снижает выраженность венозной недостаточности. Не рекомендован к применению в период беременности и грудного вскармливания, а также при непереносимости компонентов.

    Вызывает следующие побочные эффекты:

    • нарушения со стороны ЦНС, которые проявляются общим недомоганием, слабостью, головной болью;
    • расстройства ЖКТ: изменение стула, тошнота, рвота, колит;
    • аллергические реакции, ангионевротический отек.

    Стоимость Венаруса — от 469 рублей. Аналоги: Венолайф, Вазокет, Индовазин, Ралофект.

    Народные средства

    Чтобы быстро убрать усталость ног и не навредить организму, обратитесь к народным рецептам. Средства, изготовленные на основе лекарственных трав и природных компонентов, мягко действуют на очаг поражения и помогают справиться с тяжестью, болезненными ощущениями, отеком.

    Настойки на основе яблочного уксуса

    В состав яблочного уксуса входят более 20 микроэлементов, укрепляющих стенки сосудов, улучшающих кровообращение и помогающих в короткие сроки справиться с болезнью. Использовать уксус можно в виде протираний и компрессов. В последнем случае продукт рекомендуется развести с водой в равных частях.

    Эфирные масла

    При расширении вен эффективны масла черного тмина, чеснока и льна. Применять их можно 2-мя основными способами. В первом случае продукт добавляется в теплую ванну — достаточно влить в воду 5 капель масла и повторять процедуру каждый вечер. Второй способ применения — втирать масляную смесь в кожу в процессе массажа. Использовать продукт можно отдельно или в сочетании со специальным массажным кремом.

    Мускатный орех

    Возьмите 50 г. орехов и перетрите в кофемолке до порошковой консистенции. Треть чайной ложки ореховой муки залейте стаканом кипятка. Остудите до 20 градусов и влейте чайную ложку меда. Размешайте и настаивайте 30 минут. Принимайте лекарство каждое утро перед едой. Срок лечения — 3 недели.

    Лечение тяжести в ногах при беременности

    Беременность и роды — особый период, который часто осложняется различными заболеваниями. Варикоз — одна из таких патологий, возникающая как следствие резкого увеличения веса и возросшей нагрузки на ноги. К лечению усталости в ногах при беременности нужно подойти с особой ответственностью, так как неправильно подобранный препарат может вызвать выкидыш или нарушения развития у плода. Ниже мы расскажем о лекарственных средствах, которые безопасны для женщин, вынашивающих ребенка.

    Гепариновая мазь

    Гепариновая мазь — местное лекарственное средство, снимающее воспаление, болезненные ощущения и выраженную тяжесть в ногах. Оказывает защитное действие на венозные сосуды, укрепляет их и снижает проницаемость. При беременности и лактации принимается только после согласования с лечащим врачом.

    Читать еще:  Препараты с конским каштаном при варикозе

    Стоимость гепариновой мази — от 28 рублей. Аналоги: Троксевазин, Детралекс, Фастум-гель.

    Венорутон

    Венорутон — препарат, помогающий снять усталость и напряжение в нижних конечностях. Снимает воспаление, укрепляет сосудистую стенку, защищает и тонизирует венозные сосуды, предупреждая их расширение.

    При беременности и лактации можно принимать только в виде крема. При вынашивании ребенка прописывается во 2 и 3 триместре, лечение в первые 3 месяца обсуждается с врачом.

    Противопоказания

    Лечение тяжести в ногах осуществляется с помощью медикаментозных лекарственных средств, народных методов и других способов. Каждый из них имеет свои противопоказания. Однако большая часть органичений перекликается между собой и включает в себя:

    • хроническую сердечную недостаточность;
    • тяжелые патологии почек и печени;
    • беременность и вскармливание ребенка;
    • индивидуальная непереносимость компонентов;
    • детский возраст.

    Будьте осторожны, если у вас склонность к аллергическим реакциям. Самые тяжелые из них способны привести к необратимым нарушениям и даже летальному исходу.

    Возможные осложнения

    Если больной игнорирует симптомы и не приступает к лечению, у него развиваются более серьезные патологии. Появляются выраженные отеки синего цвета, сосуды воспаляются, а кожа в пораженной области покрывается трофическими язвами.

    Самые тяжелые осложнения: тромбофлебит и тромбоз. В обоих случаях в венах образовываются сгустки крови, которые могут в любой момент оторваться и привести к смерти человека.

    Профилактика усталости ног

    При лимфостазе нижних конечностей (задержке лимфатической жидкости) человек постоянно чувствует усталость и страдает от отеков. Предупредить это состояние достаточно просто. Профилактика тяжести включает в себя корректировку режима питания и сна, дозированные физические нагрузки, регулярный массаж ног и ношение компрессионного белья.

    Усталость и тяжесть в ногах — признак того, что вены просят помощи

    Усталость ног и тяжесть в них к концу рабочего дня знакома почти каждому человеку. Чаще всего представленная симптоматика говорит о начальной стадии варикозного расширения вен, хоть есть и другие причины такого состояния, не связанные с заболеваниями вен.

    По статистике такому симптому, как тяжесть в ногах, подвержен каждый пятый человек, причем женщины страдают чаще, чем мужчины.

    Как правило, боли, тяжесть и отеки возникают после долгого стояния на ногах, ходьбы, а к утру все симптомы проходят. Уже на этой стадии надо обращаться к специалисту – это первый звонок начинающегося варикоза.

    Выявить причину — первостепенная задача

    Причинами усталости, отеков и тяжести в ногах являются не только заболевания вен, но и болезни других систем, воспалительные процессы, патологии русла кровеносных сосудов.

    К причинам возникновения кратковременных проблем с ногами относят:

    • долгий простой на ногах и малоподвижность;
    • сезонные обострения;
    • избыточный вес;
    • беременность;
    • прием некоторых лекарственных препаратов.

    Кроме того, у женщин боли в ногах бывают намного чаще из-за менструального цикла, приема контрацептивов, климакса и ношения обуви на каблуках.

    Проблемы с сосудами — артериями и венами

    Усталость и боли в ногах могут вызвать патологии кровеносных сосудов:

    1. Атеросклероз артерий ног – это образование холестериновых бляшек на стенках артерий. При этом ощущаются боли в икрах ног и холодность стоп даже в теплую погоду.
    2. Эндартериит – воспаление артериальных сосудов, которое поражает нижние конечности. Проявляется небольшой хромотой при ходьбе, вследствие нарастающего онемения и болей в ногах, а также холодностью стоп и частыми судорогами нижних конечностей.
    3. Варикозное расширение вен– это расширение подкожных вен на ногах. На ранней стадии чувствуется усталость, «гудение» ног, потом появляются судороги и выступают набухшие сосуды. Варикозное расширение вен развивается длительное время – порой до десяти лет, и в первое время больной чувствует себя нормально. Но проблема не решится сама по себе, необходимо принимать терапевтические меры после консультации с врачом.
    4. Тромбофлебит – это воспалительная патология вен, при которой образуется застой крови в венах и образование тромбов. Проявляется пульсирующей болью, жжением под кожей, отеками. Чревато своими осложнениями – в случае отрывания тромба не исключен летальный исход.

    Иные нарушения

    Усталость и тяжесть в ногах возникает по причине других заболеваний. К примеру:

    • лимфостаз;
    • патология позвоночника;
    • болезни суставов нижних конечностей;
    • плоскостопие;
    • патология сердца или сосудистой системы;
    • сахарный диабет;
    • почечная недостаточность.

    Поэтому, прежде чем предпринять меры при усталости и тяжести в ногах, необходимо тщательно провести диагностику и установить причину такого состояния нижних конечностей.

    Симптоматика, характерная состоянию

    Первые признаки проявления варикоза начинаются с тяжести и усталости ног. Потом к ним присоединяются отеки, онемение и судороги в икроножных мышцах по ночам. Постепенно образуется рисунок вен на ногах, затем воспаленные узлы.

    Сопутствующими симптомами варикоза являются:

    • истончение, ломкость или утолщение ногтей на ногах, как следствие нарушения кровообращения;
    • истончение кожи из-за недостатка снабжения ее кислородом;
    • пигментация на коже в виде коричневых пятен;
    • повышенная температура кожи на участке выпяченных вен.

    Появление вздутых вен начинается с подколенного участка – там кожа тоньше, а потом они выступают и на других участках.

    Тяжелые ноги — прямой путь к варикозу?

    Тяжесть и боль в ногах возникает вследствие плохого кровообращения. Клеткам тканей недостаточно кислорода и питательных веществ, в результате чего они начинают подавать сигналы с помощью дискомфорта в ногах.

    Слабые клапаны приводят к застою крови в сосудах, отчего они расширяются и набухают. Тяжесть в ногах – это признак недостаточного кровообращения, который приводит к варикозу.

    Как снять усталость с ног самостоятельно?

    При тяжелых и усталых ногах используются традиционные методы и средства народной медицины. Быстро устранить боль и тяжесть поможет старый «дедовский» способ – надо поднять ноги повыше, находясь в положении лежа. Это помогает оттоку крови из нижних конечностей и приносит быстрое облегчение. Но оно приходит на короткое время.

    Способ контрастного душа или ванночек тоже помогает наладить кровообращение.

    Если устают ноги из-за плоскостопия, то здесь уместен массаж. Для этого надо смазать кремом на травах ступни ног и разминать их руками, постепенно поднимаясь выше к коленям. Крем от усталости ног на основе конского каштана или ментола хорошо снимает тяжесть в ногах, достаточно просто их намазать.

    Среди народных способов можно выделить следующие наиболее эффективные:

    1. Ванночка для ног на крапиве и мяте. Для приготовления раствора необходимо смешать по ложке травы, залить кипятком, остудить до необходимой температуры, вылить в тазик и применить по назначению.
    2. Растирания льдом. Протереть ноги кусочком льда с добавлением экстракта мяты – тяжесть и боль проходят быстро.
    3. Настой из кукурузных рылец. 4 столовые ложки сырья залить кипятком в объеме пяти стаканов, настаивать полчаса. Процедить и пить каждые 2 часа по стакану за 30 минут до еды.

    Диагностика в лечебном заведении

    При тяжести в ногах проводится тщательная диагностика, которая выявляет причину такого состояния:

    • проводится исследование крови – общий анализ и биохимический, отдельно на содержание глюкозы;
    • общий анализ мочи;
    • серологический анализ;
    • рентгеновское исследование опорно-двигательной системы;
    • УЗИ и ЭКГ сердца;
    • сканирование сосудов ног;
    • магнитно-резонансная томография и компьютерная томография.

    При необходимости назначаются и другие исследования, например, эндокринной и половой системы.

    Комплекс мер

    Лечение назначается только на основе полученного диагноза.

    Для начала устраняется причина, в этом случае зачастую исчезают сопутствующие симптомы в виде тяжести и усталости в нижних конечностях.

    Что еще необходимо сделать, если мучает тяжесть и усталость в ногах:

    1. Рекомендуется выполнять умеренные физические нагрузки для устранения застойных явлений в ногах, заняться лечебной гимнастикой, плаванием, пешими прогулками.
    2. Лучше избегать воздействия на ноги высоких температур: не париться в бане, сауне, не загорать. Переохлаждение тоже не рекомендуется.
    3. Женщинам следует отказаться от гормональных противозачаточных средств и ношения обуви на высоких каблуках.
    4. Необходимо отказаться от привычки сидеть, сложив ногу на ногу.
    5. Требуется исключить из рациона питания алкоголь, жирную пищу, пряности. Бросить курить.
    6. В дальнейшем носить только компрессионные чулки или гольфы.

    Кроме этого, специалист назначает препараты для наружного применения, способные тонизировать венозные стенки: гель Троксевазин, бальзам-венотоник Шунгит, мазь Гепатромбин.

    Применять их следует по инструкции: перед сном после принятия лечебных ванночек. Все эти рекомендации можно применять при любых заболеваниях, приведших к дискомфорту в ногах. Основным способом устранения патологической тяжести является лечение патологии, вызвавшей нарушение кровообращения в ногах.

    Что делать, если постоянно ноги просят помощи

    Если постоянно ноют ноги и быстро устают, то необходимо выполнить следующие мероприятия:

    • провести лечение причины состояния ног после тщательного диагностирования недуга;
    • применить курс приема витаминов и микроэлементов – причиной ноющих ног может быть их недостаток;
    • обязательно воспользоваться массажем ног и поясничного отдела позвоночника;
    • рекомендуется обратиться к лечебной гимнастике;
    • обратить внимание на свой вес, если есть его избыток;
    • требуется физиотерапия для улучшения кровообращения, регенерации клеток и стимуляции всех процессов в организме.

    Также необходимо выполнять все назначения лечащего врача, чтобы не навредить самому себе.

    Чем чревато?

    Ели вовремя не обратиться к врачу и не выявить проблему, вызвавшую дискомфорт, то это рано или поздно приведет к необратимым последствиям и осложнениям:

    • варикозное расширение вен приводит к образованию язвенных образований, которые могут вызвать гангрену и ампутацию ноги;
    • тромбофлебит опасен тем, что тромб может оторваться и попасть в легочную артерию, в результате чего может наступить смерть пациента;
    • артериальная недостаточность в ногах приводит к хромоте и инвалидности;
    • лимфостаз, если его не лечить, тоже может привести к ампутации ноги.

    Последствия могут быть очень серьезные, поэтому не стоит откладывать посещение врача, а сделать это незамедлительно при появлении систематических симптомов усталости и тяжести в ногах.

    В целях профилактики

    Профилактика направлена на предотвращение появления варикозного расширения вен и улучшения циркуляции крови ногах в целом.

    Для этого необходимо:

    • занятия спортом – плавание, гимнастика, бег;
    • сбалансированное питание, рекомендованное врачом и богатое витамином Е;
    • отказ от высоких каблуков – нормальная высота 2,5-5 см;
    • избегать перегрева на солнце или в парной;
    • ношение не тесного белья, применение компрессионных чулок и гольф;
    • отсутствие долгих простоев на ногах.

    Также надо ограничить себя в поднятии тяжестей, выполнении упражнений, связанных с прыжками. Благоприятно влияет на тонус вен хождение босиком и массаж ног. Перед сном можно ополаскивать ноги контрастным душем или сделать ванночку для ног – это улучшит циркуляцию крови в нижних конечностях.

    Усталость, тяжесть, боли и отеки ног – не безобидные явления и возникают не только от больших нагрузок на конечности. Проблема может быть более серьезная и с плохими последствиями.

    Необходимо следить за своим здоровьем и не допускать запущенных ситуаций с неопределенными осложнениями.

    голоса
    Рейтинг статьи
  • Ссылка на основную публикацию
    Adblock
    detector