1 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Пройдут ли выпирающие вены если накачать ноги

Вылезают вены на ногах — что делать и в чем причина?

При возникновении первых болей в ногах и выпирания вен нужно сразу же обратиться к доктору и пройти комплексное обследование, так как это не только косметологический дефект, но и опасная патология. Именно поэтому с возрастом нужно особо тщательно следить за здоровьем своих ног и отслеживать совершенно любые сосудистые нарушения.

Если вылезла вена на ноге, причины этого могут быть самые различные, однако важно своевременно обратить внимание на наличие проблемы. Причина этого может скрываться в опасных нарушениях сосудистой системы.

По какой причине вылезают вены на ногах?

На сегодняшний день все большее количество человек подвержены самым различным заболеваниям сосудов. Патологическое состояние может возникать по самым различным причинам, в частности таким, как:

  • неправильное питание;
  • стрессы;
  • генетическая предрасположенность.

На первоначальном этапе заболевание проявляет себя в виде возникновения сосудистой сеточки и выпирающих вен на ногах. Кроме того, человек может ощущать определенную болезненность и жжение. Зачастую после проведения обследования диагностируется варикозное расширение вен, однако могут быть также и другие нарушения и патологии. Выступающие вены на ногах могут быть признаком такого патологических состояний, как:

  • варикоз;
  • тромбоз;
  • тромбофлебит;
  • постфлебитический синдром.

Подобное возникает в результате нарушения кровообращения в конечностях, и поэтому требуется наблюдение у флеболога. Если человек на протяжении длительного времени игнорирует проблему, то это может грозить образованием язв.

Варикозное расширение вен

Выступающие вены на ногах могут быть основным признаком варикоза. При этом наблюдается застой крови в венах, они постепенно раздуваются, а их стенки утрачивают эластичность. Эти патологические процессы очень опасны тем, что существует вероятность образования тромбов. Существуют определенные группы людей, подверженные варикозу, а именно:

  • люди, ведущие малоподвижный образ жизни;
  • люди с гормональными нарушениями;
  • спортсмены;
  • имеющие наследственную предрасположенность.

Варикозные вены на ногах доставляют очень много неудобств, так как возникает определенная болезненность. Кроме того, заболевание имеет достаточно характерные признаки, в частности, такие как:

  • усталость в ногах после ходьбы;
  • отечность ступней;
  • вздутие вен и болезненность;
  • изменение цвета кожи и возникновение зуда;
  • образование трофических язв.

Многие отмечают возникновение неприятных тянущих ощущений под коленом, что может говорить о наличии тромба.

Тромбофлебит

Тромбофлебит характеризуется протеканием воспалительного процесса в области вен, а также образованием тромбов в просвете сосудов. Это заболевание возникает достаточно часто, в результате пациент испытывает боли и жжение по ходу вены. Кроме того, наблюдается болезненное уплотнение, которое прощупывается при пальпации. Зачастую нижние конечности при протекании этого заболевания очень сильно отекают и болят.

При возникновении первых признаков варикоза нужно обязательно обратиться к доктору для проведения обследования и последующего лечения.

Постфлебитический синдром

Расширение вен на ногах может проходить и по причине протекания постфлебитического синдрома. Этот патологический процесс характерен для пациентов, ранее перенесших тромбоз. Характерными особенностями заболевания считается нарушение оттока венозной крови. В результате этого происходят значительные нарушения кровообращения, функциональные изменения мягких тканей в конечностях. Основными симптомами заболевания считаются такие, как:

  • постоянная распирающая боль в пораженной области;
  • тяжесть в ногах и небольшая хромота;
  • чрезмерная пигментация кожных покровов;
  • расширение вен на ногах.

Постепенно может образовываться мокнущая экзема на поверхности кожи, а также трофические язвы, локализующиеся на внутренней поверхности голени.

Тромбоз

Образование крупных сгустков крови внутри сосудов препятствует нормальному передвижению крови. Такие тромбы зачастую диагностируются у парализованных людей, длительное время прикованных к постели. Основными признаками заболевания могут быть:

  • неприятные болезненные ощущения в ногах;
  • сильная отечность;
  • повышение температуры в области пораженной конечности;
  • расширение подкожных вен;
  • болезненные ощущения при ходьбе.

Стоит учитывать то, что это заболевание может протекать практически бессимптомно. Тромбоз очень опасен тем, что при отсутствии своевременного лечения тромб может отрываться и с током крови проникать в легочную артерию, закрывая ее просвет. Это может привести к очень опасным последствиям.

Что делать, если вылезают вены на ногах?

Выпячивание вен может указывать на наличие очень серьезных патологий в организме. Многие задаются вопросом о том, что делать, если вылезают вены на ногах, так как это состояние может быть очень опасным для человека. Если появились небольшие уплотнения, то обязательно нужно посетить доктора для проведения диагностики и последующего лечения. С каждым днем самочувствие может только лишь ухудшаться и с течением времени одна стадия патологического процесса постепенно перетекает в другую. Именно поэтому не стоит медлить — нужно начать своевременное лечение.

Если сильно вылезают вены на ногах, что делать, как помочь пациенту? Существует несколько способов коррекции подобного состояния. Все применяемые методики подразделяются на:

  • консервативные;
  • малоинвазивные;
  • хирургические.

Кроме того, в некоторых случаях применяются народные методики. Однако это возможно только после консультации с доктором, так как самолечение может быть очень опасным.

Консервативный метод лечения

Если вылезают вены на ногах, что делать и как облегчить состояние больного? Эти и многие другие вопросы беспокоят пациента. При наличии подобного нарушения обязательно требуется грамотная терапия. При отсутствии ярко выраженных признаков пациенту рекомендована консервативная терапия.

Медикаментозные препараты способствуют устранению дискомфорта, а при проведении лечения варикоза медикаменты способствуют разжижению крови. Благодаря этому, кровь намного легче продвигается по сосудам. К наиболее популярным медикаментозным препаратам относятся:

Все эти лекарственные средства должны приниматься на протяжении длительного времени. Кроме того, в качестве дополняющей терапии может быть использована мазь от вен на ногах. Зачастую назначаются следующие лекарственные средства:

Мазь от вен на ногах должен подбирать только квалифицированный доктор, чтобы применяемое средство оказывало комплексное воздействие на пораженную область. В качестве дополнительных средств терапии могут назначаться:

Эти лекарственные средства помогают улучшить кровообращение в венах и сосудах. Медикаментозное лечение назначается на первоначальных стадиях протекания заболевания, так как при более глубоком поражении требуются другие методики воздействия.

Малоинвазивное вмешательство

Если вылезают вены на ногах, что делать? Этим вопросом задается каждый пациент, страдающий от подобного нарушения. Довольно популярными методиками проведения терапии считаются склерозирование и лечение лазером. Применяются эти методики в основном в том случае, если выпячивание вен не сильно заметно.

При проведении склерозирования в пораженную вену вводится определенное вещество, которое способствует перерождению пораженной области в соединительную ткань. Таким образом, при применении подобной методики расширение вен проходит.

Лазерная терапия подразумевает под собой обработку пораженной вены через кожный покров. Пациент практически не чувствует боли и сразу после проведения процедуры может быстро возвратиться к нормальной жизни.

Хирургическое вмешательство

Если очень сильно поражены сосуды, то может потребоваться операция на венах ног. Этот способ помогает устранить имеющуюся патологию. При этом хирургическое вмешательство не дает полной гарантии того, что через некоторое время варикоз снова не появится. Врачи применяют самые различные методики удаления пораженных сосудов. Операция проводится под местным наркозом, а если имеются серьезные нарушения – то под общим. После проведения операции обязательно требуется ношение компрессионного белья и принимать определенные медикаментозные препараты.

Народные методики лечения

Хороший результат может дать народное лечение вен на ногах, так как нетрадиционные методики способствуют устранению болезненных ощущений и усталости. Наиболее часто для проведения лечения применяются:

  • спиртовые компрессы из конского каштана;
  • отвары крапивы, календулы, ромашки;
  • яблочный уксус.

Однако, прежде чем применять народные методики терапии, нужно проконсультироваться с лечащим доктором.

Что делать, если вылезают вены на ногах при беременности?

У беременных часто вылезают вены на ногах. Что делать и как справиться с этим во время беременности? Об этом очень важно знать женщинам в положении, так как в этот период запрещены многие средства и методики лечения. Беременным рекомендуют ношение компрессионного белья, так как оно помогает приостановить процесс развития заболевания без вреда для ребенка.

Во втором триместре беременности разрешен прием определенных медикаментозных препаратов, в частности таких, как:

Эти средства способствуют повышению тонуса сосудов, что приводит к их последующему сужению. Лучше всего проводить комплексную терапию, так как это позволит добиться наиболее положительных результатов.

Что делать если выступают вены на ногах

Общая длина всех вен и сосудов в человеческом организме составляет примерно 100 тысяч километров. На долю вен приходится почти 600 тысяч метров. Целая система предназначена для продвижения крови, насыщенной углекислым газом к сердцу. Исключение составляют легочная вена и пупочная у плода.

Почему выступают вены на ногах

Движение крови в одном направлении обеспечивают внутренние клапаны, венозный пульс и мускулатура стенок. Стенки вен тонкие, что осложняет движение крови и провоцирует некоторые заболевания.

Структура стенок вены многослойная:

  • внутренний слой (эндотелий);
  • соединительный;
  • мышечный;
  • соединительная ткань.

Одним из самых распространенных заболеваний, при котором вены выступают на ногах является варикозное расширение. Ни в коем случае не стоит рассматривать это как простой косметический дефект. Варикозное расширение вен серьезное заболевание, вызванное нарушением работы всей системы вен и сосудов.

При варикозе ослабевают стенки сосудов, которые не справляются с потоком крови.

Дополнительная опасность этой болезни – возникновение тромбов, препятствующих движению крови.

Тромбы могут прийти в движение и вызвать закупорку легочной вены, что чревато летальным исходом.

Если вены на ногах выступают (как на фото), то болезнь уже достаточно запущена, и первое, что требуется сделать — немедленно обратиться к специалисту — флебологу. Возможно, что первым признакам заболевания не придавалось значения.

Тяжесть в ногах и тянущая боль в икрах часто относят насчет усталости после длительных пеших прогулок. На самом деле, это может быть сигнал о том, что существуют проблемы кровообращения.

Читать еще:  Щиплет вену на ноге

Причины варикоза

Причин, по которым торчат вены на ногах, достаточно много. Ниже представлен список наиболее частых.

  1. Признаки варикоза появляются во время беременности у половины женщин. Усиливающаяся нагрузка и изменение гормонального фона основная причина варикоза при беременности.
  2. Наследственность. Если родственники страдали расширением вен, то в 70% заболевание проявляется и у следующего поколения. В этом случае желательно принять меры профилактики, чтобы избежать проблем.
  3. Нарушения обмена веществ приводят к разрушению стенок вен, тем самым ослабляя их. Теряется эластичность. Вены становятся хрупкими и ломкими. Возникают искривления и безобразные узлы, которые выпирают в основном в области икр и на передней части голени.
  4. Вредные привычки (алкоголь и курение) усугубляют заболевание. Медики считают, эту причину одной из самых опасных. По статистике у курильщиков риск появления выпирающих вен возрастает на 45%.
  5. Вены выпирают на ногах и при избыточном весе. Повышенная нагрузка на ноги при ходьбе, и необходимость перекачивать больший объем крови нарушает кровообращение.
  6. Физические нагрузки, связанные с образом жизни или работой, могут быть причиной варикоза. В группу риска попадают продавцы, учителя, грузчики и другие профессии, при которых слишком много времени проводится на ногах.
  7. Сидячий образ жизни. Причиной того, что вены начинают выпирать на ногах, может стать и частая необходимость находится в неудобном положении. При сидячей работе пережимаются вены и сосуды в области бедер, вызывая застой крови.

В последние десятилетия участились случаи заболевания варикозным расширением вен у жителей больших городов. Загазованность воздуха, токсичные примеси в воде и другие загрязняющие факторы атмосферы оказывают сильное негативное влияние на состояние вен, сосудов и всей системы кровообращения.

Особенности варикоза у мужчин

До недавнего времени, варикозом страдали в основном женщины, это связано с частой гормональной перестройкой организма. Однако и у мужчин всё чаще выступают вены на ступнях и на икрах.

Мужчины меньше обращают внимания на косметический дефект в виде выпирающих вен на ногах. Поэтому и обращаются к врачам, когда заболевание начинает доставлять проблемы. В отличие от варикоза у женщин, мужской варикоз опасен своим распространением на вены в области половых органов.

По статистике, почти 25% мужчин после 40 лет страдают этим заболеванием.

И почти у половины из обратившихся оно находится в слишком запущенном состоянии.

Варикоцеле (или варикоз яичка), а также варикоз полового члена, отличаются от этого заболевания на ногах болезненностью и трудностями лечения. В большинстве случаев требуют хирургического вмешательство.

Что делать если выступают вены на ногах

Если синие толстые вены стали проявляться на ногах, то необходимо срочно обратиться к специалисту за консультацией. Врач определит степень заболевания и возможность медикаментозного лечения. В некоторых случаях может потребоваться хирургическое вмешательство.

Для лечения варикоза используют венотоники и средства, разжижающие кровь (антикоагулянты).

Венотоники оказывают укрепляющее действие на вены и сосуды. Тонизируют стенки и способствуют нормализации работы клапанов, стабилизируют давление внутри вен. Снимают воспаления и отеки тканей. Самыми популярными медикаментами являются:

  • Детралекс – таблетки на основе диосмина и геспередина;
  • Флебодия, активным компонентом которой является диосмин;
  • Троксевазин на основе троксерутина, выпускается в форме капсул и средств для наружного применения.

Огромное количество средств против варикоза затрудняет самостоятельный выбор. Флеболог подберет правильные препараты, которые помогут снять симптомы варикоза и улучшить общее состояние системы кровообращения.

Группа антикоагулянтов, применяемых для стабилизации кровообращения включает в себя медикаментозные средства и препараты на основе лекарственных растений.

В качестве активного компонента часто используется гепарин. Он входит в состав таблеток, растворов для инъекций и мазей.

Препараты разделяются на гепарины прямого и непрямого действия.

Если первые из них тормозят действие факторов, повышающих свертываемость крови внутри тканей и плазмы, то вторые оказывают слабое действие.

Антикоагулянты прямого действия:

Антикоагулянты местного действия:

Не стоит забывать, что препараты имеют побочные действия и противопоказания. Поэтому подбирать их нужно после консультации со специалистом.

Альтернативные методы лечения

Современная медицина может предложить полное избавление от проблемы. В ее арсенале имеются средства менее травматичные, чем хирургическое исправление патологии.

Лазерная коагуляция

Лазерная коагуляция проводится с применением местной анестезии. Через минимальный прокол вводится специальный светодиод, который воздействует на гемоглобин, повышая температуру в ограниченной области. Происходит процесс спайки разрушенных стенок.

Реабилитационного периода после такой операции не требуется. Пациент может сразу увидеть положительные результаты.

Склеротерапия

Склеротерапия проводится с помощью инъекций специальным раствором, который вызывает раздражение внутри сосуда. При этом стенки уплотняются, повышается эластичность.

Склеротерапию иногда делают чтобы добиться косметического эффекта при наличии сосудистых звездочек и выпирающих вен при варикозе. Но основными показаниями к применению этого метода является тяжесть и отечность в ногах, судорожные проявления и жжение в области вен.

Количество инъекций и время проведения процедуры зависит от степени поражения вен. Не требуется анестезии в связи абсолютной безболезненностью проводимой операции. Пациент может почти сразу покинуть медицинское учреждение. В качестве побочных эффектов склеротерапии могут быть небольшие гематомы в местах инъекции. В редких случаях процедура осложняется воспалительным процессом и возникновением тромбов в виде сгустков крови.

Профилактика и домашние методы лечения

В качестве домашних средств можно использовать лекарственные чаи и ванночки их трав и эфирных масел.

  1. Донник лекарственный давно известен как уникальное растение, способное разжижать кровь. Высушенную траву этого растения можно добавлять в чай и принимать как профилактическое средство.
  2. Сок свеклы и блюда из нее помогают очистить кровь от токсичных компонентов и повысить гемоглобин.
  3. Теплые ванночки с настоем листьев березы, крапивы, эфирного масла мяты, герани, лимона и розмарина действую успокаивающе, и снимают отеки.

Домашние средства при варикозе используются только в профилактических целях, либо как дополнительные средства лечения.

Заключение

Как и любое другое заболевание, варикоз успешнее лечится на ранних стадиях развития. Если существует предрасположенность или появились первые признаки болезни в виде тяжести в ногах и появления отечности, то нужно в первую очередь изменить образ жизни.

Полный отказ от вредных привычек, корректировка рациона с включением растительных продуктов, регулярные прогулки на свежем воздухе и занятия спортом помогут избежать проблем с венами.

Как получить выраженные вены на мышцах за 4 (сравнительно) простых шага

Если вы хотите знать, как сделать выраженную венозность на руках, ногах, прессе и всём прочем, вне зависимости от вашей генетики, вам определённо нужно ознакомиться с этой статьёй.

Я расскажу, что нужно, чтобы стать гордым обладателем выраженных вен.

И да, вы можете этого добиться даже если генетически относитесь к более «гладкому» типу, как я.

В подтверждение своих слов привожу свою фотку после двух лет занятий бессмысленными программами по работе с весами и плохими диетами:

Ни следа видных вен, несмотря на то, что я довольно-таки подтянут.

Так что, если вы волнуетесь, что никогда не сможете наслаждаться красотой своей венозной системы, выдохните. К концу этой статьи вы будете знать ответ на вопрос, что нужно делать, чтобы получить вены на бицепсе и не только.

4 шага к выраженным венам

Если вы так или иначе оказывались в лекционной, в которую превращалась раздевалка усилиями умудрённых опытом братюнь, вы наверняка слышали некоторое количество мнений о том, что такое венозность в бодибилдинге и как сделать так, чтобы вены были лучше видны.

Кто-то говорит, что нужно делать такое упражнение, как многоповторый пампинг. Другие — что ключ в низкоуглеводной диете. Третьи — что всё дело в том, сколько вы потребляете натрия и пьете воды.

Ну, что сказать: все они ошибаются.

Потребление углеводов и соли может увеличить венозность на руках и в других местах на некоторое время (чуть позже мы об этом поговорим), но в конечном итоге вы всё равно будете выглядеть мягче, чем бархатная мочалка, вне зависимости от того, каков ваш мышечный тонус и насколько мало углеводов, натрия и воды в вашей диете.

Что же на самом деле определяет увеличение выраженности вен?

Первое, что необходимо понимать, это то, что генетика таки играет тут важную роль.

У некоторых людей вены лучше просматриваются от природы, а после советов, представленных в этой статье, они вообще смогут заткнуть всех за пояс в этом плане.

С генетикой ничего не поделаешь, но это не значит, что нельзя добиться того уровня венозности, который будет нас удовлетворять. К счастью, это, вообще говоря, достаточно несложно, достаточно знать, как накачать вены на руках.

Если отставить генетику в сторону, ваш уровень венозности в основном определяется несколькими вещами (и именно в таком порядке):

  1. Процент жира в организме.
  2. Насколько большие и толстые у вас кровеносные сосуды.
  3. Насколько у вас большие мускулы.
  4. Сколько воды содержится у вас под кожей.

Давайте рассмотрим каждый пункт детально.

Как процент жира в теле влияет на вены

Если у вас не получается выдавить вены даже когда вы пампите, у меня для вас хорошие новости:

Скорее всего, вы просто слишком толстый.

И вот ещё хорошие новости:

Улучшение — дело времени

Видите ли, вены, которые вы хотите показать, известны в анатомии как «поверхностные» именно потому, что они находятся близко к поверхности тела.

Например, вены, выделенные синим на изображении ниже — это поверхностные сосуды, которые мы видим на венозных руках.

Читать еще:  Шишка на вене на руке причины появления

И у меня и у вас, разумеется, есть эти вены, и основная причина, по которой я свои вижу, а вы свои нет, в том, что между ними и поверхностью кожи у вас слишком много жира, а у меня нет.

Вот наглядный пример того, как связана венозность и процент жира в организме для большинства парней и девушек:

Как видим, для нас, парней, дело обстоит примерно так:

Вены практически не просматриваются, даже когда вы пампите.

Начинают просматриваться вены, но обычно для этого нужен памп. Может, однако, выделяться цефалическая вена (см. изображение выше).

Вены ясно просматриваются, когда вы пампите и, в зависимости от вашей генетики, даже когда не пампите. С этим процентом жира вены начинают быть заметны также на ногах и плечах.

На руках, плечах и ногах вены просматриваются даже без пампа. Также на этом уровне видна венозность пресса.

Всё более и более выраженная общая венозность.

Опять-таки, в качестве лишнего примера выраженных вен у того, кто по природе к этому не склонен: вот моя фотография при 6% жира

У женщин, как правило, вены просматриваются хуже по двум причинам:

  • У них меньше мышц и больше жира, чем у большинства парней.

Вообще говоря, я не так уж часто слышу, что женщины хотят развить выраженные вены, но если вы — одна из таких, то это работает так же, как у мужчин.

Вы уже прочитали о генетической предрасположенности, проценте жира в организме, размере кровеносных сосудов, мускулистости и задержке воды; если вы будете следовать рекомендациям этой статьи, вы также будете знать, как повысить венозность мышц.

Как размер кровеносных сосудов и вазодилатация влияют на повышение венозности

Размер кровеносных сосудов также играет важную роль в том, насколько просматриваются вены, потому что чем они больше, тем больше вероятность, что они станут более видными.

Тут вступают в игру два фактора: размер сосудов в «накачанном» и расслабленном состояниях.

Когда они «накачаны», происходит вазодилатация, это забавное слово означает расширение кровеносных сосудов.

Например, когда вы занимаетесь, сердцу приходится биться быстрее, чтобы доставить кислород всем органам тела, что увеличивает артериальное (исходящее из сердца) давление. Похожий эффект дают некоторые пищевые добавки, такие как теанин и цитруллин, помогающие расширять сосуды.

Со временем регулярная вазодилатация может привести к тому, что сосуды останутся расширенными даже в состоянии покоя, а интенсивные тренировки могут даже результировать ростом новых сосудов.

Вот почему люди, которые регулярно тренируются, имеют, как правило, более выраженные вены, чем те, кто этого не делает.

И хотя желанная постоянная вазодилатация обеспечивается именно тренировками, можно также потреблять углеводы и натрий для того, чтобы временно увеличить просматриваемость вен.

Как размер мышц влияет на внешний вид

Чем больше ваши мускулы, тем лучше будут просматриваться вены.

Так как вены расположены внутри и вокруг мускулов, мускулы большего размера будут выталкивать их ближе к поверхности кожи, где их будет лучше видно.

Это одна из причин, почему люди, которые долго занимаются с весами, имеют повышенную венозность..

Как задержка воды влияет на внешний вид

Точно так же, как ваше тело запасает жир между мышцами и поверхностью кожи, така оно запасает воду.

И чем больше воды в конкретной подкожной области, тем меньше там просматриваются вены.

(Это может быть особо неприятно, когда вы сушитесь, потому что вода не только придаёт «мягкий» вид, но и из-за неё смазываются результаты сброса веса.)

Три самых надёжных способа это сделать, следующие:

1. Снизить уровень кортизола

Кортизол — это гормон, вырабатываемый надпочечниками в ответ на стресс и низкий уровень сахара в крови.

Рецепторы для кортизола есть практически у всех клеток в организме, поэтому у него масса эффектов, включающих регуляцию сахара в крови, уровень задержки жидкости, обмен веществ, влияние на центральную нервную систему и так далее.

В обычных условиях кортизол не создаёт проблем с удержанием влаги. Однако, когда его уровень превышает норму, проблемы всё же начинаются.

2. Сбалансируйте потребление соли и калия

Натрий хорошо всасывается клетками и он же привносит в них с собой влагу.

Таким образом, когда вы потребляете большое количество натрия, это может привести к тому, что клетки временно задерживают воду, пока не восстановится нормальный клеточный баланс.

Вот почему при ограничении потребления натрия уменьшается задержка влаги в организме и вены начинают выступать.

Калий играет важнейшую роль в восстановлении жидкостного баланса в клетках.

В то время как натрий всасывает воду в клетки, калий выталкивает её; исследования показывают, что недостаток калия может способствовать задержке жидкости.

Что касается конкретных цифр, Институт медицины рекомендует дозу в 1,500 миллиграмм, при максимальном лимите в 2,300 миллиграмм натрия в день, и 4,700 миллиграмм калия в день.

(Всего лишь чайная ложка соли содержит аж 2,300 миллиграмм натрия, неудивительно, что средний американец потребляет более 3,400 миллиграмм в день).

3. Пейте достаточно воды

Если вы не даёте телу достаточно жидкости, оно адаптируется и начинает её запасать.

Это можно предотвратить, просто давая организму достаточно воды каждый день.

Институт медицины рекомендует взрослому мужчине или женщине пить от 3 до 3,5 литров воды в день.

Если вы завсегдатай этого сайта, вы наверняка посвящаете время тренировкам, а это значит, что и количество воды, которое требует ваш организм, больше.

В частности, нужно восполнить всю воду, которая вышла с потом, а это может быть от 3/4 до 2 литров в час, в зависимости от интенсивности вашей тренировки и климата.

Уменьшают ли природные диуретики задержку воды и влияют ли на внешний вид?

Существует немало пищевых продуктов и натуральных веществ, обладающих природным мочегонным эффектом, в их числе.

Как и популярный концепт «жиросжигающая еда», идея, что можно магическим образом сбросить большое количество воды, внеся незначительные изменения в диету, звучит здорово, но. не работает.

Например, кофеин и алкоголь — это мягкие диуретики, мягкие настолько, что количество жидкости, попавшее в организм при их употреблении, сравнимо с вышедшим в результате их мочегонного эффекта.

Та же история с боярышником и петрушкой — ещё двумя «природными диуретиками», иногда поддающимися как «стройнящие». Исследования показывают, что они таки обладают мочегонным эффектом, однако он настолько незначительный и кратковременный, что едва ли способен оказать сколько-нибудь значительное влияние на уровень задержки воды.

Единственная ситуация, когда я бы порекомендовал обратиться к естественным диуретикам, это если вы и так достаточно стройны, и у вас намечается фотосессия или ещё какое-нибудь дело на один день, к которому вам нужно выглядеть как можно более сухим.

Именно поэтому многие люди, занимающиеся любым соревновательным фитнесом ограничивают перед выступлением потребление углеводов, едят меньше натрия за пару дней перед выходом на сцену, а также используют такие натуральные (или искусственные) препараты, как диуретики.

Как добиться хорошей венозности мышц: итог

Не тратьте время на «грязные трюки» и пищевые добавки, которые предположительно должны улучшить венозность.

Наращивайте мышцы, стройнейте, предпринимайте простые шаги, чтобы уменьшить задержку воды, и у вас всё будет получаться.

И да, если вам нужно срочно продемонстрировать развитые вены, вы можете.

  1. Пампить.
  2. Съесть углеводов и соли.
  3. Принять такие добавки, как цитруллин и теанин (это, кстати, мои предтренировочные добавки).

А что вы думаете о выраженных венах? Есть чем поделиться? Дайте мне знать в комментариях ниже!

Выпирают вены на ногах: что делать?

Если выпирают вены на ногах, причины этого могут быть самыми различными. Чтобы определить провоцирующий фактор и поставить правильный диагноз, нужно посетить врача для проведения диагностики.

Чем быстрее будет поставлен диагноз и начато лечение, тем легче будет избавиться от имеющейся проблемы.

Особенности варикоза у мужчин

Варикоз в основном считается женской проблемой, однако достаточно часто она встречается у лиц мужского пола. Если выпирают вены на ногах у мужчины, то это очень серьезная проблема. Опасность ее заключается в повреждении сосудов, которые снабжают половые органы требуемыми веществами. В группу риска входят в основном мужчины старше 40 лет.

Если выпирают вены на ногах у мужчины, то обязательно нужно провести комплексное лечение, чтобы предотвратить возникновение осложнений. В особо сложных случаях потребуется хирургическое вмешательство.

Мужской варикоз в основном начинают лечить в уже запущенном состоянии, так как представители сильного пола часто не замечают сосудистую сеточку. Эта болезнь может быть очень опасной, так как если выпирают вены на ногах, то это может сопровождаться повышенным тромбообразованием. Если тромб оборвется, то закупорка кровеносных сосудов может спровоцировать инфаркт.

Так как кровоток нарушается, то питание тканей нижних конечностей становится неудовлетворительным. Все это может привести к образованию трофических язв и очагов воспаления. Варикоз протекает с образованием отечности. Подобные образования вместе с чувством тяжести в ногах значительно снижают работоспособность больного.

Особенности варикоза при беременности

Во время беременности нередко выпирают вены на ногах у женщин. Очень важно принять соответствующие меры, так как это может привести к различного рода осложнениям. При этом стоит помнить, что в этот период запрещено применять многие средства и методики для проведения терапии. Беременным рекомендуется носить специальное компрессионное белье.

Во втором триместре разрешен прием некоторых медикаментозных препаратов, но назначать их должен только врач. Рекомендуется комплексная терапия, так как она дает возможность достичь положительного результата.

Читать еще:  Симптомы поражения вен нижних конечностей

Варикоз у детей

Если выпирает вена у ребенка на ноге, то это может возникать при врожденном нарушении строения стенок сосудов или под воздействием различного рода факторов, препятствующих нормальному оттоку крови. У детей подобное состояние может наблюдаться в случае:

  • врожденных пороков развития сосудов;
  • при передавливании почечной вены;
  • наличия функционального несоответствия сердечно-сосудистой системы;
  • нарушения венозного оттока.

Изначально на ручках и ножках ребенка отмечаются синеватые или опухолевидные варикозные образования. Иногда конечность может даже потерять выраженные очертания. Методику проведения лечения подбирает исключительно только флеболог после проведения комплексного обследования в зависимости от степени выраженности болезни.

Причины возникновения

Выпирание вен на ногах может свидетельствовать о протекании различных болезней и возникать под воздействием различных провоцирующих факторов. К ним нужно отнести тяжелые физические нагрузки. Если после тренировки сразу вылезла вена, то нужно провести расслабляющие процедуры. Если она стала незаметной, то значит, что все в норме. Если после отдыха вена осталась видна, то нужно посетить врача для получения консультации и лечения.

Когда выпирают вены на ногах, то причиной этого является варикоз. Он развивается при нарушении обмена веществ, а также ослабления стенок сосудов, имеющих многослойную структуру. Провоцируют развитие патологии нарушение работы клапанов, которые регулируют общий кровоток. Варикоз может возникнуть в случае:

  • сидячего образа жизни;
  • тяжелой физической работы;
  • лишнего веса;
  • ношения неудобной и узкой одежды;
  • вредных привычек;
  • диабета;
  • неблагоприятных экологических факторов.

Очень часто подобная проблема наблюдается во время беременности, так как в этот период наблюдается перестройка организма и значительно повышается нагрузка на ноги. Важно своевременно распознать признаки протекания варикоза и своевременно сообщить врачу о происходящих изменениях. Это позволит начать своевременное лечение.

Это далеко не все причины, провоцирующие развитие болезни. Учеными доказано, что очень большую роль играет наследственный фактор.

Основные признаки

Многих интересует, почему выпирают вены на ногах и что с этим делать. Выступающие вены могут быть признаком таких состояний, как:

  • варикоз;
  • тромбофлебит;
  • тромбоз;
  • постфлебитический синдром.

Подобное состояние возникает по причине нарушения процесса кровообращения в конечностях, поэтому важно постоянное наблюдение у флеболога. Варикоз имеет достаточно выраженные признаки, такие как:

  • отечность стопы;
  • сильная болезненность и вздутие вен;
  • усталость в конечностях после продолжительной ходьбы;
  • возникновение зуда и изменение кожных покровов;
  • возникновение язвенных поражений.

Многие пациенты отмечают появление значительных дискомфорта и очень неприятных ощущений под коленом, что может свидетельствовать о наличии тромба. Если выпирают вены на руках и ногах, то это может говорить о наличии тромбофлебита, который связан с протеканием воспаления в области вен. Эта болезнь появляется достаточно часто, в результате чего он испытывает боль и жжение по ходу вены. Конечности при этом отекают и сильно болят.

Постфлебитический синдром характерен для пациентов, которые ранее перенесли тромбоз. Эта болезнь возникает по причине сильного ухудшения оттока венозной крови. В итоге происходит нарушение кровообращения. Среди основных признаков нужно выделить такие как:

  • выпирают вены на ступнях ног;
  • тяжесть в конечностях;
  • незначительная хромота;
  • повышенная пигментация кожи.

Постепенно на поверхности кожных покровов может образовываться мокнущая экзема, а также язвы, локализующие на поверхности голени.

Проведение диагностики

Заметив, что выпирают вены на ступнях ног и трудно совершать любые движения, нужно сразу же обратиться к врачу для проведения диагностики. Доктор после проведения осмотра и сбора анамнеза назначит сдачу анализов, направит на МРТ и УЗИ, чтобы можно было комплексно изучить общее состояние сосудов.

После получения всех требуемых результатов исследования и определения причины возникновения венозной сеточки на ногах и выпячивая вен, назначит терапевтический курс.

Особенности лечения

Как убрать выпирающие вены на ногах, может сказать только квалифицированный врач после проведения диагностики. Приостановить прогрессирование болезни можно при помощи ношения компрессионных чулок. Кроме того, обязательно назначаются медикаментозные препараты, которые помогают устранить неприятную симптоматику и нормализовать самочувствие.

Популярными вариантами лечения считается малоинвазивное вмешательство или микрооперации. В таком случае разрушенные вены удаляют при помощи лазера. Помимо этого, применяют радиочастотную абляцию и склеротерапию. Хирургическое вмешательство применяют в самых крайних случаях, при сильных болях, а также значительном разрушении венозных сеток.

Лечение подбирается строго отдельно для каждого пациента в зависимости от его состояния здоровья, возраста, а также наличия возможных противопоказаний.

Медикаментозная терапия

Многие интересуются, если выпирают вены на ногах, что делать и каким именно образом проводится лечение. Терапия подбирается исключительно только врачом-флебологом и методы лечения во многом зависят от степени запущенности болезни.

На первоначальных стадиях назначают венотоники и антикоагулянты, в частности, такие как «Детралекс», «Флебодия», «Троксевазин», «Венарус». Дополнительно можно применять наружные средства, например, «Троксевазин» и «Гепарпиновая мазь». Эти средства помогут избавиться от выпирающих сосудов, укрепить стенки пораженной вены, нормализовать кровообращение, устранить отечность.

Только врач может правильно подобрать препарат, так как каждый из них имеет определенные противопоказания. Если не получается устранить боль и выпуклость консервативным путем, то нужно прибегнуть к хирургическому вмешательству.

Нехирургические методы

Если сильно выпирают вены на ногах, то можно применять и другие методики лечения. Одним из самых распространенных способов удаления вен считается склеротерапия. Суть этой процедуры подразумевает под собой введение в пораженный сосуд специальный склерозирующий препарата, который приводит к его разрушению и постепенному рассасыванию. Для лечения требуется проведение нескольких сеансов.

Склеротерапия довольно редко приводит к возникновению осложнений и доступна многим пациентам, поэтому этот метод считается одним из самых популярных для борьбы с выпирающими сосудами.

Хирургическое вмешательство

Если выпирает вена на ноге и болит, то врачи в основном принимают решение о проведении операции. Сейчас используются в основном малоинвазивные методики. Классическую флебэктомию делают только в исключительных случаях. На смену ей пришла малотравматичная минифлебэктомия, во время которой поврежденную вену иссекают через небольшие проколы. После лечения совершенно не остается рубцов, и пациенты быстро восстанавливаются.

Еще одним малотравматичным методом считается лазерная коагуляция. Лечение подразумевает под собой то, что вводится в поврежденный сосуд световод, который воздействует лазерным лучом. После этого кровь по ней больше не циркулирует.

При помощи короткого стриппинга удаляется не вся вена, а только пораженная область. Операция выполняется через 2 разреза, а восстановление занимает всего лишь несколько дней. Радиочастотная абляция подразумевает под собой то, что волноводом разогревается вена. Это достаточно действенный метод и применяется на крупных венах.

Народные методики

Устранить отечность ног поможет ванночка с травами и лекарственные чаи. Большой популярностью пользуется донник лекарственный, так как он способствует разжижению крови. Можно добавлять сушеное растение в чай.

Известен своими целебными качествами свежий сок свеклы. При регулярном его потреблении он помогает очистить кровь от токсических веществ и повысить уровень гемоглобина. Теплые ванночки для ног с добавлением лекарственных растений обладают успокаивающим воздействием, помогают устранить спазм, отечность и уменьшить боль.

Хорошо зарекомендовал себя раствор яблочного уксуса, которым нужно смазывать пораженные части ног. Для устранения неприятных проявлений можно применять отвар крапивы, несмотря на то, что он имеет определенные противопоказания. Устранить выпирающие вены на ногах при помощи только одних народных средств нельзя, поэтому их нужно применять в комплексе с другими процедурами.

Физиотерапевтические методики

Вместе с приемом медикаментозных препаратов широко применяются физиотерапевтические методики. Они очень действенны в том случае, если вены небольшие, а изменения в строении сосудов минимальные. Физиотерапевтические методики позволяют достичь такого результата, как:

  • усиление кровотока;
  • устранение воспаления;
  • восстановление при наличии трофической язвы;
  • устранение отечности;
  • минимизация болей.

Перед курсом физиопроцедур нужно пройти комплексное обследование, чтобы убедиться в отсутствии возможных противопоказаний.

Лечебная гимнастика

Заниматься гимнастикой при наличии проблем с венами нужно на протяжении всего дня. Это позволит нормализовать кровоток и предотвратить выпирание вен. Выполнение лечебных упражнений не требует много усилий. Лечебная гимнастика подразумевает под собой:

  • имитирование ходьбы;
  • вращение вытянутыми ногами до появления признаков перенапряжения;
  • подтягивание ног.

Дома обязательно нужно делать махи ногами и велосипед. Оба этих упражнения нужно выполнять лежа на полу или опираясь на стул. Это позволяет также задействовать мышцы пресса и развивать мелкую моторику пальцев ног.

Возможные осложнения

Боль и отечность – не единственные последствия проблем с венами. Постепенно питание сосудов и тканей начнет несколько ухудшаться. Это приводит к тому, что кожа становится сухой, появляется дерматит и трофические язвы.

Зачастую у пациентов диагностируется тромбоз вен. Болезнь развивается по причине того, что стенки сосудов становятся деформированными. В особо запущенных стадиях, когда питание тканей очень сильно нарушено, у больных развивается гангрена. В таких случаях проводится ампутация конечности.

Проведение профилактики

Очень важное значение имеет профилактика, особенно если в семье есть родственники, страдающие от варикоза. Профилактика подразумевает под собой соблюдение таких правил:

  • нужно регулярно заниматься спортом;
  • правильно питаться;
  • подбирать очень удобную и не слишком тесную обувь;
  • ополаскивать уставшие ноги прохладной водой.

Если у человека сидячая работа, то нужно периодически вставать, а также делать простые упражнения. При продолжительных поездках или перелетах нужно пользоваться компрессионными чулками или колготами.

При появлении сосудистой сеточки на ногах нужно обратиться к флебологу, чтобы предотвратить последующее развитие болезни. Только лишь комплексное лечение поможет избавиться от заболевания.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector